Жисмоний маданият назарияси ва услубиёти кафедраси жисмоний маданият назарияси ва методикаси

4-СЕМЕСТР

1. 
   Ҳаракат малакалари ва кўникмалари таълимнинг натижаси сифатида.
   
2. 
   Ҳаракат малакалари.
   
3. 
   Ҳаракат кўникмалари.
   
4. 
   Ҳаракат малакалари ва кўникмалари ўртасидаги алоқа.
   
5. 
   “Жисмоний қобилият”, “Жисмоний сифат» тушунчалари моҳияти.
   
6. 
   Жисмоний қобилиятларни ривожлантиришни туғма қобилиятлар асосида амалга ошириш.
   
7. 
   Жисмоний қобилиятларни ривожланишида асосий қонуниятлар.
   
8. 
   Жисмоний қобилиятларни ривожланишида етакчи омиллар.
   
9. 
   Сенситив даврлар.
   
10. 
    Жисмоний қобилиятларни ривожланишининг асосий тамойиллари.
    
11. 
    Мушак кучи, мутлақ куч, нисбий куч, портловчи куч.
    
12. 
    Мушакларнинг иш режимлари.
    
13. 
    Куч қобилиятлари намоён бўлишини таъминловчи механизмлар.
    
14. 
    Куч қобилиятларини ривожлантирувчи машқлар.
    
15. 
    Куч қобилиятларини ривожлантирувчи усуллар.
    
16. 
    Мутлақ куч, портловчи куч, куч чидамлилигини назорат қилиш учун фойдаланиладиган назорат машқлар.
    
17. 
    Тезкорлик қобилиятлар.
    
18. 
    Тезкорлик қобилиятларининг турлари.
    
19. 
    Тезкорлик қобилиятлари намоён бўлишини таъминловчи механизмлар.
    
20. 
    Тезкорлик қобилиятларини ривожлантирувчи машқлар.
    
21. 
    Тезкорлик қобилиятларини ривожлантирувчи усуллар.
    
22. 
    “Чидамлилик”, умумий чидамлилик”, “махсус чидамлилик.
    
23. 
    Чидамлилик турлари.
    
24. 
    Чидамлиликнинг намоён бўлишини таъминловчи механизмлар.
    
25. 
    Умумий чидамлиликни, куч чидамлилигини, тезкор чидамлиликни ривожлантириш воситалари.
    
26. 
    Чидамлилик турларининг ривожланганини назорат қилиш учун фойдаланиладиган намунавий тестлар ва назорат машқлари.
    
27. 
    Чидамлиликнинг асосий турларини ривожлантириш методикалари.
    
28. 
    “Эгилувчанлик”, “фаол эгилувчанлик”, “нофаол эгилувчанлик”.
    
29. 
    Эгилувчанлик турлари.
    
30. 
    Эгилувчанликнинг намоён бўлишини таъминловчи механизмлар.
    
31. 
    Эгилувчанликни ривожлантириш учун фойдаланиладиган машқлар.
    
32. 
    Эгилувчанликни ривожлантирувчи методлар.
    
33. 
    Эгилувчанлик турларининг ривожланганини назорат қилиш учун фойдаланиладиган намунавий тестлар ва назорат машқлари.
    
34. 
    “Координация”, “чаққонлик”, “координацион қобилиятлар”.
    
35. 
    Координацион қобилият турлари.
    
36. 
    Координацион қобилиятлар ривожланишини белгилайдиган омиллар.
    
37. 
    Координацион қобилиятлар ривожланишининг ёш-жинс ва индивидуал хусусиятлари.
    
38. 
    Координацион қобилиятларни ривожлантириш учун фойдаланиладиган машқлар.
    
39. 
    Координацион қобилиятларни ривожлантириш учун фойдаланиладиган машқлар.
    
40. 
    Координацион қобилиятларни ривожлантирувчи методлар.
    
41. 
    Қатъий регламентлаштирилган машқлар методи.
    
42. 
    Проприоцептив сезгирликка асосланган координацион қобилиятларни ривожлантириш методикасининг хусусиятлари.
    
43. 
    Фазода ориентир олиш қобилиятини ривожлантириш методикасининг хусусиятлари.
    
44. 
    Ритм ҳиссини ривожлантирувчи восита ва методлар.
    
45. 
    Статик ва динамик мувозанатни сақлай олиш қобилиятини ривожлантириш методикасининг хусусиятлари.
    
46. 
    Координацион қобилиятларни баҳолаш мезонлари.
    
47. 
    Координацион қобилиятларнинг ривожланганлик даражасини баҳолашнинг методлари.
    
48. 
    Координацион қобилиятларнинг ривожланганини назорат қилиш учун фойдаланиладиган намунавий тестлар ва назорат машқлари.
    
49. 
    Жисмоний сифатларда чакконликни тарбиялаш.
    
50. 
    Жисмоний сифатлардан чидамлиликни тарбиялаш.
    
51. 
    Жисмоний сифатлардан тезкорликни тарбиялаш.
    
52. 
    Жисмоний сифатлардан кучни тарбиялаш.