Жамият ижтимоий-сиѐсий ҳаѐтида демократик ўзгаришлар ва ривожланиш истиқболлари

21.
Гимнастика машғулотларида шикастланишнинг асосий сабаблари? 
+ Гимнастикага оид жиҳозларда, махсус тузилмаларда бажариладиган шаклан ва мазмунан хилма-
хил бўлган кўп сонли ҳаракатларнинг мавжудлиги. Шуғулланувчи танасининг фазодаги ҳолати доимо 
ўзгариб турадиган айланма ҳаракатларнинг кўплиги. Учиб тушаѐтганда ва ерга қўниш чоғида 
ҳаракатларни бошқаришнинг мураккаблиги. 
- Шифокор назорати йўқлиги ѐки мунтазам равишда ўтказиб турмаслиги. Шуғулланувчилар 
ўртасида тарбиявий ишларни етарли олиб бормаслиги.
- Шуғулланувчиларнинг янги ва мураккаб машқларни бажаришга жисмонан тайѐр эмаслиги. 
- Машғулотларда сакраш ва баланд жойлардан сакраб қўниш машқларига шуғулланувчиларнинг 
ҳаддан ортиқ берилиб кетиши. 
22.
 
Гимнастика машғулотларида муҳофаза қилиш ва ѐрдам кўрсатишнинг асосий 
мақсади.........
+ Ўқувчиларнинг жароҳатланишини олдини олиш 
- Гимнастика машқлари техникасини муваффақиятли ўргатиш 
- Мураккаб ҳаракатлар бажарилаѐтганда ўзига ишончини орттириш 
- Сакраш ва баланд жойлардан сакраб қўниш машқларини ўргатишга кўмаклашиш 
23.
Гимнастика машғулотларида муҳофаза қилувчи нималарни бажариши шарт? 
+ Машқни бажариш техникасини яхши билиши ва шароитга қараб, муҳофаза қилиш ҳамда ѐрдам 
кўрсатишга қулай жойни танлаши, гимнастнинг машқ бажаришига халақит бермай, муҳофаза турларидан 
моҳирона фойдаланиши, шуғулланувчиларнинг шахсий хусусиятларини билиши 
- Шуғулланувчилар ўртасида тарбиявий ишларни етарли олиб бориши, машқларни бажариш
олдидан умумий ва мушакларнинг чигилини ѐзиш махсус машқларни бажартириши 

---

- Шуғулланувчи танасининг фазодаги ҳолати доимо ўзгариб турадиган айланма ҳаракатларнинг 
кўплиги, учиб тушаѐтганда ва ерга қўниш чоғида ҳаракатларни бошқаришнинг мураккаблигини 
тушунтириши 
- Машғулот ўтказиладиган жойларнинг санитария-гигиена талабларини билиши