Is a publishing professional with more than twenty years of

9. act in Spite of Your Fear
Don’t wait for the fear to leave you before you act. It doesn’t 
work that way.
Courage isn’t lack of fear. Courage is action despite fear. Don’t 
pretend  to  yourself  that  you’re  not  afraid.  Let  yourself  experi-
ence  your  fear  fully.  Then  rechannel  that  fear  into  energy  and 
alertness.
You will begin in fear, but soon a gentle calmness will replace 
that fear.

---

237
10. protect Yourself from the Worry Contagion
The  more  you  learn  about  controlling  and  redirecting  your 
worry, the more aware you’ll become of others’ fretting and stew-
ing. You may find yourself surrounded by colleagues who sing the 
“ain’t it awful” blues most of the time.
If  so,  don’t  buy  into  their  negativity  and  their  false  sense  of 
urgency. Don’t try to fix the worriers’ problems. Don’t try to argue 
them out of their worrying. Remove yourself from the blather if 
you can and let it roll off you if you can’t.