Is a publishing professional with more than twenty years of

4. Light a Candle
Getting annoyed at the sight of a mound of cigarette butts in 
the parking lot ranks high on a lot of folks’ lists of annoyances. 
A lady in one of my recent workshops had a wonderful solution. 
She carries a “butt removal kit” —plastic sack, whisk broom, and 
pan. When she comes upon a tobacco dump, she simply removes 
it. Instead of getting angry and frustrated, she has accomplished 
something tangible to make her environment a little better.
5. Create Quiet time alone—every Day
This can be nothing more than those mini-vacations we talked 
about earlier. But you may need more—a half hour to read or lis-
ten to music or do nothing at all.
You may 
need
 it, but you may not feel comfortable taking it. 
We spend so much time surrounded by other people and by almost 
constant  noise,  that  silence  and  isolation  can  be  intimidating. 
Don’t be frightened of your own good company. Alone with your 
thoughts, you’ll get to know yourself again.
T H E   WA R   O N   S T R E S S

---

T I M E   M A N AG E M E N T
226