Imtihondan oldin o'qiladigan duo Tahoratli holda dars tayyorlagan yaxshi. Duolar «Bismilloh…»

Fikrni dumidan tuting
Bu qo'rquvning eng ajoyib xususiyati nimada? Ehtimol, uning vaziyatga mos kelmasligi. Algebrada faqat tekshiruv mavjud va sog'liqning holati bajarilishdan oldin chorak taqsimotga o'xshaydi. Bu shundan dalolat beradiki, biz imtihonning o'zi emas, balki muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlikka qanday ahamiyat berishimizdan qo'rqamiz.
O'zingizni tinglang qanday fikrlar qo'rquv hujumi bilan birga keladi? "Men hech narsaga qodir emasman, hatto algebradan o'tishni yaxshi bilaman", "har doimgidek yana muvaffaqiyatsizlikka uchrayman", "men ota-onamning umidlarini bajarmayman, ular juda xafa bo'lishadi", "men hammadan ham yomonman, men o'zimning o'rtamiyam."
Albatta, shunga o'xshash narsa. Bu fikrlar juda tez o'tib ketishi va shunchalik tanish bo'lishi mumkinki, siz ularni deyarli sezmaysiz. Ammo agar siz hali ham "quyruqni ushlasangiz", unda siz ularga qarshi chiqish juda qiyin. O'zingizga o'zingiz aytasiz: "Men algebrani chindan ham yaxshi bilmayman, men iste'dodlar bilan porlamayman, ota-onam juda xafa bo'lishadi". Bu erda ishlash kerak.
Bunday qo'rquvni keltirib chiqaradigan fikrni oling, undan ham yaxshiroq - yozing yoki o'zingiz ishongan kishiga ayting: do'st, opa-singil, dad. Endi urinib ko'ring uni aqlli va tanqidiy baholang. Haqiqatan ham biron narsaga qodirmisiz? Algebra echimi, bu odamning to'liq mediocrity ekanligini anglatadimi? Imtihonni topshirmagan kishi haqida, u eng yomoni deb ayta olasizmi? Ota-onangiz siz ularning umidlarini umuman bajarmayotganingizga rozi bo'ladilarmi va ular chindan ham xafa bo'lishadimi? Qo'rquvdan zo'rg'a nafas olsangiz, ularning holati sizning ahvolingizdan yomonroq bo'ladimi?
Vahima qilmang
Bu shunday bo'ladiki, tayyorgarlik paytida odam barcha materiallarni o'rganish mumkin emas degan fikrga ega va u imtihon oldidan qanday tinchlanishni bilmaydi. Ko'pincha, yuqorida biz yozgan aniq reja bo'lmasa, bu sodir bo'lishi mumkin. Uni yozish vaqti keldi. Shuningdek, mutaxassislar quyidagi texnikadan foydalanishni maslahat berishadi: barcha materiallardan eng engil, eng qiziqarli mavzularni tanlang va avval ularni o'rganing. Va xitoycha harflarga o'xshash savollarni keyinroq qoldiring. Agar siz butun nazariyani puxta o'rgana olmasangiz ham, siz uning ma'lum qismini juda yuqori darajada bilib olasiz.