Iii. T. Otaeoeb, m y m m h o b

15.6. Зарарли одатлардан халос булиш
Х ар кандай ш ароитда хам зарарли одатларга карш и ку­
раш асосан и кки та й у н ал и ш д а оли б борилади. Б и р и н ч и си , 
умумий тадбирлардан иборат булиб, булар ки ш и л ар сало-
349

---

м атлигига зарарли таъ си р курсатувчи м а\су л о тл ар н и иш - 
л аб ч и к а р и ш , ун и н г савдоси ва р е к л а м а с и н и чегаралаш , 
а \о л и уртаси д а у л а р н и н г за р а р и н и ту ш у н ти р и ш га к ара- 
ти лган иш ларни йулга куйиш . Бу услуб ак о л и н и н г онгли 
ва м у л о \азал и катлам лари учунгина таъ си р л и булиш и м ум ­
ки н . Х ар \о л д а каётий каки кат ш ундан д алол ат беради.
Зарарли одатларга карш и кураш йулидаги и кки н ч и тад- 
б и р — бу шахсий каракатлар мажмуидан иборат булиб, бу 
\ а р б и р к и ш и н и н г зарарли од атларга м ун осабати , каш ан - 
д а, и ч к и л и к б о з, ги ёкван д ларн и н г узларидаги зарарли одат- 
л ар дан халос булиш лари йулидаги каракатлардан иборат. 
Х о зи рги бо зор ик,тисодиёти ш ар о и ти д а б и з учун ана шу 
и к к и н ч и с и мукимрок,- С аб аб и , м уам м о кд н ч ал и к ж акон - 
шумул акам и ят касб этм аси н , у б и л ан к,анчадан-к,анча ну- 
ф узли таш ки л отлар, ти зи м л ар ва катто, давлатлар шугул- 
л а н м а с и н , бу м асалада к а ш а н д а , и ч к и л и к б о з, гиёкванд- 
нинг узидан бошкд бирон киш и, мутахассис ёки ж ам и ятн и н г 
каракат ва урини ш л ар и дан нати ж а ч и км ай д и . Ш ун и н г учун 
бу и ш н и , э н г ав в ал о , кар б и р к а ш а н д а , и ч к и л и к б о з ва 
ги ёк ван д н и н г узи уйлаб, у зи н и н г каёти , турм уш и , о и л а- 
си ва со гл и ги н и н г м укимлиги нуктаи н азари дан масалани 
кал ки л и ш и керак. Б ун и н г учун эс а ки ш и га он г-м улока- 
за, ок,илона к а р о р , яш а ш ва со гл о м бул и ш учун кучли 
х о ки ш н и н г булиш и никоятда м уким. Бундай мулоказала- 
ри булм аган ки ш и н и бу йулдан кай тар и ш ки й и н .
Д ем ак, зарарли одатлардан халос булиш йулидаги кара- 
к атн и н г э н г б иринчи талаби — уз каёти ва соглиги тугри- 
сида онгли мулоказа юрита билиш .
Х олаверса, утказилган и ж ти м ои й тек ш и р и ш л ар хуло- 
салар и га Караганда, 80 ф о и зга я к и н к и ш и л ар узларидаги 
за р ар л и о д атл ар д ан кутула о л м а ё т г а н л и к л а р д а н ш и к о я т 
киладилар. К уриниб турибдики, куп чи ли к одамлар узлари­
даги зарарли одатларга та н ки д и й карайди лар. Бунинг узи 
катта ran. Эндиги масала шу кар аш н и амалга ош ириш да. 
Б у н и н г учун эса киш и зарарли о д атл ар дан халос булиш
м асаласида катъий карорга келиш и керак.
350

---

Зарарли одатлар билан а \в о л ш ундайки, буларга урган- 
ган купчилик киш иларда уларнинг би р нечтасини кузатиш
м у м ки н . 
М асалан, чеккан ки ш и ичади ёки ичган ки ш и
тортиш и \а м мумкин. Булардан таш кари , зарарли одатлар- 
н и н г \а р бир туринин г \а м бир кднча услублари бор. М аса­
л ан , там аки н и нос, чилим, сигарет ш аклида кулловчилар, 
и ч ки л и кб о зли к н и н г пиво, вино, ароц каби турларига урган- 
ганлар, ги ё\в ан д л ар н и н г эса тутатиш , эзи б ичиш дан тор- 
тиб, танага санчадиганларигача. Одатда ш аклланган каш ан - 
да, ич ки ли кб оз ёки гиёкванд уларнинг тур ва услубларини 
фарк,ига бормай куллайверади. Ш унинг учун, зарарли одат- 
лардан халос булиш да уларнинг б и р о н -б и р туридан а л о \и - 
да эм ас, балки барча турларидан биратула халос булиш га 
\а р а к а т килиш керак булади. Бу к и ш и н и н г узидаги зарарли 
одатларга карш и курашдаги эн г асосий талаб \и со б л ан ад и .
Зарарли одатлар орасида окибати ж и \атд ан эн г хавф ли- 
си ги ё\в ан д л и к булса-да, киш ини бош кд зарарли одатларга 
ундаш и ва анча ом мавийлиги ж и \атд ан и ч ки л и кн и н г таъ- 
сири кучлирок,. С абаби ш ундаки, б и р и н ч и д а н , куп чи ли к 
и ч ки л и кн и унча катта зиён келтирм айди ва ш ун и н г учун 
\а м о з-м о з ичиш м ум кин, деб кисоблайди. И к к и н ч и д ан , 
озгина микдордаги ичкилик \а м киш и характери н и н г ш акл- 
лан и ш и да мух,им роль уйновчи ирода коби ли яти н и сусай- 
тиради ва бундай киш илар такдири купрок, вазиятга, и ч ки ­
л и к таъсиридаги \ав о й и кисларга б о м и к булиб колади. З а ­
рарли одатлардан халос булиш йулидаги каракат дастурини 
куйидагича белгилаш мумкин.