Iii международная научно-практическая конференция

Бешинчи гуруҳ маҳсулотлари – 
ёғли маҳсулотлар, ширинликлар. 
Тавсия қилинаётган “Пирамида” озиқ-овқат маҳсулотлари мутаносиб 
келтирилган бўлиб, кўпчилик инсонлар овқатланишига тўғри келади, лекин 
ҳаммага ҳам эмас. Аҳолини алоҳида гуруҳларига баъзи моддаларни юқори 
миқдорда истеъмол қилиш тавсия этилади. Масалан, ҳомиладор аёлларга темир 
моддаси ва фолий кислотаси, бир қатор нутриентларни тутувчи қўшимча 
препаратлар қабул қилинади.
YOSH BADIIY GIMNASTIKACHI QIZLARNING EGILUVCHANLIGINI 
MASHG‘ULOT JARAYONIDA RIVOJLANTIRISH SAMARADORLIGI 
Xasanova N.R. 
O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti 
Ushbu mavzuning dolzarbligi shundaki, oxirgi paytlarda gimnastikaning ba’zi 
elementlariga yuqori talablar qo'yilmoqda. Ularning ko'plarida yuqori darajadagi 
egiluvchanlik talab etiladi. Jahon gimnastika maydonidagi tobora kuchayib 
borayotgan raqobat musobaqalarda yuqori egiluvchanlikka ega bo‘lgan hamda uni 
boshqa jismoniy fazilatlar bilan faol ravishda birlashtira oladigan sportchilarni 
qolishini ko'rsatmoqda. Shuning uchun gimnastikachilar faoliyat ko'rsatadigan 
doimiy o'zgaruvchan sharoitlarda individualizatsiya va ilg'or rivojlanish tamoyillariga 
asoslanib, gimnastikachilarning maxsus tayyorgarligiga yanada sifatliroq yondoshish 
talab etiladi. 
Ishning maqsadi 7-8 yoshdagi qizlarda egiluvchanlikni rivojlantirish uchun 
jismoniy mashqlar majmuasidan foydalanish samaradorligini aniqlashdir. 
Ishda quyidagi vazifalar aniqlandi: 
1. 7-8 yoshli qizlarning dastlabki ko‘rsatkichlarini aniqlash. 
2. 7-8 yoshli qizlarning egiluvchanligini rivojlantirish uchun maxsus mashqlar 
majmuasini ishlab chiqish. 
3. 7-8 yoshli qizlarda egiluvchanlik mashqlari majmualaridan foydalanish 
samaradorligini ochib berish. 
Oldinga qo‘yilgan vazifalarni hal qilish uchun quyidagi metodlardan 
foydalanildi: 
-ilmiy-uslubiy adabiyotlarni nazariy tahlili va ma’lumotlarni umumlashtirish; 

---