Iii международная научно-практическая конференция

Фойдаланилган адабиётлар: 
1. Иргашев Ш.Б.. Тиббий Валеология. Дарслик, Тошкент 2015 
2. Шелдон, Уильям Х. Разновидности человеческого телосложения 
(Введение в конституционную психологию). Харпер и братья. 1940 г. 

---

III Международная научно-практическая конференция
 
300 
III International Scientific and Practical Conference 
СОҒЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИ – САЛОМАТЛИК МЕЗОНИ 
Халилов Ш.С., Тогайназаров С.С. 
Тошкент давлат стоматология институти 
Ўзбекистон Республикасининг мустақиллигининг дастлабки кунларидан 
бошлаб халқ хўжалигининг турли тармоқларида, жумладан, соғлиқни сақлаш 
тизимида 
кенг 
миқёсида 
босқичма-босқич 
ислоҳатлар 
ўтказиш 
режалаштирилди. Аҳолини соғломлаштириш, соғлом турмуш тарзини кенг 
тарғибот этиш давлатимиз сиёсатини асосий йўналиш ҳисобланиб, у доимо 
эътиборда бўлиб келмоқда. 
Соғлом турмуш тарзи кенг тушунчага эга бўлиб, у жисмоний фаоллик, ёт 
иллатларга яъни гиёҳвандлик, тамаки чекиш, спиртли ичимликлари 
истеъмолига қарши кураш ва рационал овқатланишнинг аҳоли ўратсида кенг 
тарғибот этишни тақозо этади. 
Овқат бизнинг организмимизни мўтадил даражада ушлаб турувчи манба 
(ёқилғи) дир, демак, биз бу манбадан кўр-кўрона эмас, балки саводли ва илмий 
асосланган ҳолда фойдаланишимиз керак. Айниқса, ёшлар учун бу жуда 
муҳимдир. 
Овқат таркибида биологик етишмовчилик мавжудлиги Ўзбекистоннинг 
80% (айниқса, аёллар) аҳолиси организмида темир моддасининг танқислигига 
сабаб бўлиб, камқонлик (анемия) касаллигининг ривожланишига олиб 
келмоқда. Натижада, дунёга келаётган ёш авлод фарзандларимиз саломатлигига 
салбий таьсир этмоқда. Ундан ташқари, Ўзбекистон минтақасининг 
биосферасида йод таркиби камлиги туфайли эндемик буқоқ ва йод танқислиги 
ҳолатини келтирувчи касаллик кўзатилади. 
Бу жараённи амалга ошириш, шунингдек соғлом турмуш тарзини аҳоли 
ўртасида кенг тарғибот қилиш умумий амалиёт шифокорларига юклатилган. 
Шифокорларнинг асосий вазифаси касалликнинг олдини олиш, яъни 
профилактика ва касалликни реабилитация қилишдир. Бу эса соғлом ҳаёт 
кечиришга қаратилган энг биринчи йўлланма, яъни овқатланиш жараёни 
рационал тарзда амалга ошган бўлиши керакдир.