Iii международная научно-практическая конференция

III Международная научно-практическая конференция
 
228 
III International Scientific and Practical Conference 
возможностей большое значение имеет режим питания, учебной и трудовой 
деятельности, отдыха и сна. 
Одним из главных сопутствующих факторов является правильная 
мотивация и волевой фактор студента. Стремление к гармоничному, здоровому 
образу жизни [1].
Занятия спортом должны быть нацелены на: развитие психических, 
физических и социальных качеств, обучение этическим ценностям, 
справедливости, дисциплинированности, воспитание уважения к себе и другим 
людям, в том числе к группам меньшинства, обучение терпимости и 
ответственности, воспитание самоконтроля и развитие положительных качеств 
личности и на пропаганду здорового образа жизни.
 
 
Список литературы 
1.
Дворкин, Л. С. Физическое воспитание студентов / Л. С., 2006. 
2.
Дворкин, К. Д. Чермит, О. Ю. Давыдов.: Журнал Феникс, 2008. 
3.
Коррекция телосложения (массы тела) студентов медицинской группы 
средствами физической культуры: метод. Указания / Е. И. Гончарова, И. Б. 
Бирюкова. – Ухта: УГТУ, 2012.
ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА МЕДИКА 
Ахмадалиева С.У., Машарипова Р.Ю. 
Ташкентский государственный стоматологический институт 
Актуальность исследования: 
Здоровье молодежи - основной показатель 
благополучия общества и возможности его развития. Сохранять здоровье с 
самого рождения - первостепенная задача для человека, но в решении, которой 
необходима и помощь врача. Любой специалист, а в особенности медик, 
должен помнить, что самое лучшее лечение - это профилактика.
Здоровый 
образ жизни - основное звено в профилактике заболеваний. 
Здоровый образ жизни предполагает: физическую нагрузку - 
оптимальный режим труда и отдыха; правильное питание - достаточную 
двигательную активность; личную гигиену - закаливание; искоренение вредных 
привычек - позитивное восприятие жизни и др.
В структуре молодежи большую долю составляют студенты, 
представляющая собой индивидуальную социальную группу и отличающаяся 
условиями жизни, труда и быта, социальным поведением. Они относятся к 
группе повышенного риска, так как высокая эмоциональная и умственная 
нагрузка, приспособление к новым жизненным условиям приводят к 
ухудшению адаптации студентов, следствием чего являются проблемы со 
здоровьем [1].
Таким образом, на сегодняшний день одним из актуальных вопросов 
современных студентов является сохранение и укрепление собственного 
здоровья. 

---