Xtmfmt va te bo’limiga qarashli umumta’lim maktabi o’qituvchisi ning

25-MAVZU: SOG’LIG’INGDA YUGURMASANG, KASALLIGINGDA YUGURASAN
un tartibi Uyg`un

-Sog` yuray desang,ozoda bo`l! Doktorlarning so`ziga

Sog` badanda – sog` aql, Har choq quloq solaman.

Deydi bizning bobolar, Vaqtida yeb ovqatni,

Bu so`z to`g`ri, bu so`zga, Vaqtida dam olaman.

Amal qiling,bolalar.

-Bu hikmatli maqolga -Men hech vaqt partada

Men ham amal qilaman. Qiyshayib o`tirmayman.

Ozoda bo`lish ishim, Kir-chir bolalarni hech

Vazifam deb bilaman. Yonimga keltirmayman.

-A`zoyi badanimni -Shuning uchun har mahal

Xo`p yaxshilab yuvaman. Ruhim yengil, ko`nglim shod.

Tirnog`imni,tishimni Shuning uchun do`stlar,men

Doim toza tutaman. Dard ko`rmayman umrbod.

She`rda tozalik haqida nimalar deyilgan? Oldingizda turgan qog`ozlarga Tozalik klasterini hosil qiling.

O`quvchilarning chizmalari xattaxtaga yopishtiriladi. Bir necha o`quvchi javoblarini izohlab beradi.

Odam sog`lom va bardam yurishi uchun tanasi va kiyimlarini toza va orasta tutishi kerak bo`ladi. Tozalikka rioya qilgan insonlarni hamma hurmat qiladi. Kiyim-boshlari, yuz qo`llari kir-chir yurgan bolalar bilan hech kim o`rtoq bo`lgisi kelmaydi.

Iflos qo`llar sog`liq uchun juda zararli. Shuning uchun qo`lni har doim, ayniqsa, ovqatlanishdan oldin sovunlab yuvish kerak. Tirnoq olishni esdan chiqarmaslik zarur.

Tishlarni ertalab uyqudan turgach hamda kechqurun uyqu oldidan tish pastasi bilan yuvish lozim.

Soch organizmni quyosh nuridan, issiq va sovuqdan,chang kabi noxush ta`sirlardan saqlaydi. Shuning uchun sochda ko`p miqdorda yog`, chang va kir yig`iladi. Natijada sochda qazg`oq, soch biti va zamburug` kasalliklari paydo bo`lishi mumkin.

Sochni parvarishlash va tez-tez yuvib turish shaxsiy gigiyenaning asosiy shartlaridan biridir.

Tanamizni, qo`l-oyoqlarimizni, yeydigan ovqatlarimizni, mevalarni, nafas oladigan havoni, ichadigan suvimizni toza tutish – bularning hammasi gigiyena deb ataladi.

Gigiyena talablariga amal qilsak, o`z sog`ligimizni himoya qilgan bo`lamiz.

Uy, hovli, yo`lak, eshik oldilarini har kuni supurish, deraza va eshiklarni ochib, xonalarni shamollatish ham gigiyenadir.