Voleybol о‘yinining texnikasi va taktikasini о‘rgatish

Tо‘pni pastdan tо‘g‘riga oshirish.

 О‘yin boshlovchi uchun bu asosiy usul 

bо‘lib xisoblanadi. U tur tomonga qarab turib bajaradi. О‘yinchi tirsakdan bukilgan 

qо‘l  bilan  tupni  ushlab  turadi.  Boshqa  qо‘l  tupga  zarb  berish  uchun  uni  orqaga 

о‘zatiladi. Shundan sо‘ng panjalar biroz bukilib, tо‘p yuqoriga 20-30 sm balandlik 

otiladi va zarb beriladi.  

 

О‘yinchi zarb beriboq orqaga turgan oyog‘ini tо‘g‘irlaydi va tana og‘irligini 

oldinda  turgan  oyoqqa  kiradi.  Zarb  bergandan  keyin  о‘yinchi  xududi  xarakat 

qilmoqchi bulgandik xolatni oladi.