O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti sport va chaqiriqqacha harbiy ta’lim fakulteti jismoniy madaniyat kafedrasi sport mahoratini oshirish fanidan kurs ishi



Download 470,15 Kb.
bet7/8
Sana04.03.2022
Hajmi470,15 Kb.
#482266
1   2   3   4   5   6   7   8
Bog'liq
Tayyorgarlik turlari (nazariy tayyorgarlik, texnik tayyorgarlik, taktik tayyorgarlik, ruhiy tayyorgarlik). Futbol sporti turi misolida

X U L O S A
O‘quvchilarni maxsus tibbiy guruxidagi talabalar bilan mashg’ulotni tashkil qilishdan avval kollej talabalarini yilida 2 marotaba tibbiy ko’rikdan o’tkazib turish kerak. Yangi o’quv yilining birinchi yarmida, ya’ni sentyabr oyining 15-20 sanalarida xamma o’quvchilarni tibbiy ko’rikdan o’tkazish shart. Tibbiy guruxda mashg’ulotni tashkil qilish uchun shug’ullanuvchilarning kasallik turlariga qarab guruxni to’lg’azish kerak. Maxsus tibbiy guruxdagilarni kollejdagi tibbiyot xodimi ro’yxatga olib, jismoniy tarbiya bo’limi yoki jismoniy tarbiya sport kafedrasi mudiriga topshirishi kerak. Darsni, mashg’ulotni tashkil qilish uchun avvalo kollej direktori yoki o’quv ishlari bo’yicha mudiri va tibbiy xamshira bilan maslaxatlashgan xolda darsni tashkil qilish kerak. Maxsus tibbiy guruxlarini mashq majmuasini kollejda mavjud bo’lgan buyumlarni xisobga olgan xolda tuzish kerak (gimnastik tayoqchalar, rezinali koptoklar, yengil to’ldirma to’plar, 0,5-1 kg, 1,5-2 kg li gantellar, gimnastik devorlar, gimnastik to’shaklar va xokazolar). Mashg’ulotni 70% ni umumrivojlantiruvchi mashqlar bilan bajartirish xamda xar bir mashqdan so’ng nafasni rostlovchi mashg’ni bajarilishiga asosiy e’tiborni qaratish kerak. Shuning uchun jismoniy tayyorgarligini oshirishda tehnik harakatlarga va harakatli o’yinlarga bog’lab o’tish samaralidir.Jismoniy tayyorgarlik mashg’ulotlarning mazmuni jismoniy hislatlarni umumiy va mahsus rivojlantirishga yordam beradigan mashqlardan iboratdir. Jismoniy tayyorgarlik mashg’ulotlari yil bo’yi olib boriladi. Ammo ularning mazmuni yillik ta'lim va trenirovka turkumining u yoki bu bosqichida hal qilinadigan vazifalarga bog’liq holda o’zgarib turadi. Jismoniy tayyorgarlik mashg’ulotlarning salmog’i tayyorgarlik davrida, ayniqsa, uning boshlanishda kattadir.Jismoniy tayyorgarlik mashg’ulotlarida umumiy va mahsus jismoniy tayyorgarlik vazifalari hal qilinadi. Agar mashg’ulotlarni maqsadi umumiy jismoniy tayyorgarlik, masalan tezlik-kuch tayyorgarligi bo’lsa bunda uning mazmuni quyidagicha: chigil yozish mashqlari, og’ir narsa bilan bajariladigan mashqlar, qo’l to’pi, yakunlovchi yugurish va yurishdan iborat bo’lishi kerak.
Sport maktablarining 15-16 yoshli futbolchilarida jismoniy tayyorgarlik bo’yicha o’tkazilgan test normativlarida ancha farqlanish kuzatildi.Bo’SM-2 sport maktabi 15-16 yoshli futbolchilari 800 metrga yugurishda o’rtacha h=3 min 14 sek, 5h30m to’p bilan haraktlanish h=34 sek, 12 minutli yugurish, h=2950 m testni bosib o’tilgan. Bu test normativlarni topshirishda Bo’SM-2 maktabining 16 ta a'zosidan 9 tasi yuqori ko’rsatkichga erisha olganlar.Pahtakor sport maktabi tarbiyalanuvchilari ham jismoniy tayyorgarlik test normativlari ko’rsatkichi bo’yicha yahshi natijalarga erishdilar.SShI internat sport maktabi 15-16 yoshli futbolchilarida test talablari bo’yicha 800 metrga yugurishda o’rtacha h=3 min 5 sek, 5h30m to’p bilan haraktlanish h=41 sek, 12 minutli yugurish h=2810 m ni bosib o’tilgan. Bu test normativlarni topshirishda SShI internat tarbiyalanuvchilaridan 7 a'zosi qonikarsiz bahoga loyiq topilgan



Download 470,15 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish