O„zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari

Kuch va uni rivojlantirish usuliyati 

 

Xar  qaysi  individ  tashqi  taosir  yoki  qarshilikni  engish  uchun  o„z  jismidagi 

maolum  sifatni  namoyon  qiladi.  Tashqi  taosirga  qarshi  muskul  zo‘riqishi 

orqaliharakat faoliyati - shaxsning kuchi, uning kuch qobiliyati deb atash qabul 

qilingan.  SHug„ullanuvchi  mashg„ulot  paytida  o„z  tanasi  tinch  turganholdan  sport 

snaryadiga  (uloqtirishda),  o„z  tanasiniharakatlantirish  maqsadida  (gimnastika 

mashqlari  va  boshqalar),  aylantirish,  siljitish,  ko„tarishga  intilsa,  ayrimhollarda 

uning  teskarisi,  tananing  o„zi,  yoki  uni  bilagiga  tashqi  kuch taosir etishi bilan uning 

statitikholatini  buzib  o„z  gavdasini  oldingi  (dastlabki)holatini  ushlab  turishga 

urinadi.  Bokschining  raqibi  mushti-ning  zarbi,  kurashchini  raqibi  tomonidan  kuch 

ishlatib  uni  tanasini  ayrim  bo„laklarini  egishga  dosh  berishi  tanaholatini 

o„zgartirmaslik  orqali  ro„y  beradi.  Bunda  shug„ullanuvchi  va  uning  raqibi  maolum 

darajada  qarshiliklarni,  og„irliklarni  engish  va  ko„tarishda  maolum  darajada  kuch 

sifatini  namoyon qiladi.