Oshirish instituti

Chiniqtish va sog’lomlashtirish.


Sog’lomlashtirish ishlari. Ertalabki badantarbiya vaqtida bolalarni yurish, sakrash hamda qo’l va oyoq gavdaga mo’ljallangan mashqlarni faol bajarishga odatlantirish.
Sayr vaqtidagi harakatli o’yinlar davomida jismoniy tarbiya bo’yicha o’rgangan o’yin qoidalariga rioya etishga undash, turli guruhlardagi rollarni bajarish ko’nikmalarini o’stirish. Faslga qarab velosiped haydash, rolikli konki, chana uchish, milliy kurashning ayrim usullarini o’rganish.
O’quv yili oxirida bolalar gavdani tik holda tutib, erkin yurish va yugurish gimnastika devoriga chiqib tushishni hamda o’z ixtiyori bilan harakatli mashqlarni bajarishni qo’llab-quvvatlash.
Har xil usullarda qo’l barmoqlari, tizza va oyoq panjalari, tovon va kaft, qorin kabilarda emaklashni, turgan joyda sakrash, yerga yengil tushish, turgan joyda 70 sm gacha sakrash, yerga chizilgan chiziq ustidan muvozanatni saqlagan holda chiziqdan chiqmay yurish, safga bittadan, juft-juft bo’lib, tekis saflanishni hamda fazoda chamalashni, ikki g’ildirakli velosiped uchish, o’ng va chapga burilishni bilishlari kerak.