Оммавий ахборот воситалари

Gestalt terapiya seansi qanday o'tmoqda?

Gestalt terapiyasi oddiy so'z bilan aytganda, urinishdir yaqin bu narsalar va hayotiy vaziyatlar odamga tinchlik bermang.

Agar bu individual seans bo'lsa, mijoz psixologga uni nima tashvishlantirayotganini aytadi. Va terapevt chiqish yo'lini topishga yordam beradi. Bu erda asosiy so'z muammoni hal qilish uchun "ishora" emas, balki "yordam beradi".

Agar terapevt darhol nima qilish kerakligini, nima qilish kerakligini, qanday o'ylashni ko'rsatsa, u holda gestalt yopiladi, ha. Ammo shunga o'xshash vaziyatlarda odam yana nima qilishni, o'zini va uning atrofidagi dunyoni qanday engish kerakligini bilmaydi. Shunung uchun Psixolog to'g'ri fikrlashni o'rgatadi, mustaqil ravishda muammolar labirintini tark eting.

Terapevtning arsenalida nafaqat mijoz bilan odatiy suhbat, balki ko'plab texnikalar ham mavjud. Masalan, ba'zi bir odam bilan yopiq gestaltga ega bo'lgan odamlar uchun mos bo'lgan texnika mavjud, ular bilan endi jismonan gaplashish va muammoni hal qilish mumkin emas. Aytaylik, u uni ko'rishni istamaydi, boshqa davlatga ketgan yoki vafot etgan.

Bunday holda, mijozning oldiga stul qo'yiladi va uning ustida tushunmovchilik bo'lgan kishi o'tirganini yoki unga nisbatan kuchli norozilik yashiringanligini tasavvur qilish so'raladi. Bu biroz vaqt talab qilishi mumkin, chunki siz vaziyatni chuqurroq o'rganishingiz kerak. Shundan so'ng, mijoz tasvirga uni kechirishini, qo'yib yuborishini, endi salbiy his-tuyg'ularga ega emasligini aytishi kerak. Undan oldin u "unga" barcha salbiy tomonlarini ifodalashi mumkin - bug'ni tashlab qo'ying.