Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

ПРИЗНАК 2. ОТРИЦАНИЕ КОМПЛИМЕНТОВ И
ПОХВАЛЫ
Услышав комплимент либо похвалу, человек с низкой самооценкой
немедленно оправдывается: «Ты сегодня хорошо выглядишь! – Что
вы!? Я не выспалась!». «Какая у тебя красивая кофточка. Ой, она
старая!», «Ты отлично справился с работой! Это ерунда!». Какой бы не
была реакция, ее намерение – оттолкнуть положительную обратную
связь.
Психологам давно известно, информация, которая укладывается в
рамки существующего мировоззрения, воспринимается как верная. А
сведения, значительно расходящиеся с внутренними убеждениями
отвергаются. Поэтому тот, кто не ощущает собственную ценность, не
готов принять положительное мнение извне.
Для человека с низкой самооценкой слышать критику в
собственный адрес намного привычнее, чем принимать комплименты.
Он не считает себя достойным, не видит внутренних и внешних
качеств, которыми можно гордиться. И того, что способно восхищать.
Однажды моя клиентка сказала: «Когда мне говорят комплименты,
я не верю, это лесть. Люди хотят получить от меня что-то, я уверена в
этом». О чем говорят ее слова? Она закрыта для любви. Парадокс,
можно ждать, искать, однако быть неспособными ее принять.
Положительная обратная связь от других – это и есть любовь,
адресованная нам.
Отсутствие готовности принять ее в незначительном объеме,
свидетельствует о неспособности получить любовь в большем
выражении. Поэтому работа, направленная на снятие психологических
блоков, препятствующих принятию положительной обратной связи
крайне важна.
Начните замечать желание оттолкнуть похвалу, наблюдайте за
собственными психологическими реакциями. Не препятствуйте
комплиментам, а усиливайте их. В этом поможет специальная система
вопросов. Если не привыкли принимать положительную обратную
связь, следующее задание – настоящий вызов.

---