Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку


Упражнение 14. Поступки любящего человека



Download 1,66 Mb.
Pdf ko'rish
bet34/80
Sana11.06.2022
Hajmi1,66 Mb.
#656383
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   80
Bog'liq
anastasiya zaloga lyubov k sebe 50 sposobov povisit samo 5f7

Упражнение 14. Поступки любящего человека
Составьте список всех жизненных обстоятельств, доставляющих
негативные эмоции. Обратите внимание на более длительные.
Обычно они связаны с отношениями, бытом, финансовыми
обязательствами, рабочими ситуациями.
Создав подробный перечень, напротив каждого пункта напишите
примерную дату возникновения. Иногда люди истязают себя на
протяжении многих лет, а порой и всей жизни. Задайте вопрос: «Как
долго я буду мучить себя? Сколько времени собственной жизни я
готов отдать этому? Мои действия можно назвать поступками
любящего человека?».
А теперь подумайте над подходящими способами выхода из этих
обстоятельств. Какими бы не были причины мученической
стратегии, важно сосредоточиться на ликвидации разрушительных
факторов. Любовь к себе – это глагол. И создание комфортных
условий для жизни – это новый уровень отношений с собой.
Устраняя деструктивные действия, мы формируем более бережное
отношение. Которое постепенно трансформирует восприятие себя.
Иногда, после роста самооценки кто-то меняет место жительства,
другие находят более комфортную работу. Любовь к себе словно
открывает глаза: «Посмотри в каких условиях мы живем, теперь ты
любишь себя, поэтому пришло время значительных перемен».
Все, что окружает, говорит об отношении к себе. Нередко мы
пытаемся перенести ответственность на третьих лиц: «Это муж портит
мою жизнь», «Это мой босс создает невыносимые условия», «Это
экономика виновата в моих финансовых трудностях». Чем отличается
взрослый от ребенка? Он берет ответственность на себя, а не
перекладывает на других.
В жизни с нами происходит то, чему мы позволяем в ней быть. Нас
никто не истязает, лишь мы терзаем себя, продолжая находиться в
некомфортных условиях. Неблагоприятная окружающая среда до
начала процесса повышения самооценки воспринималась как
естественная.
Она в некотором роде – продолжение отношения к себе. Но когда
самооценка растет, появляется дискомфорт от несоответствия


внутреннего состояния и внешних обстоятельств. И это запускает
изменения, приводящие к единству.

Download 1,66 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   80




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish