Keksayish va keksalikda psihalogik havotir

Nafas olish tizimi

Qarishning odatiy tashqi alomatlari nafas olish funktsiyasini zaiflashtiradigan belning egilishi va ko'krak qafasining deformatsiyasidir. O'pka alveolalarini yo'qotadi, cho'ziladi va ingichka bo'ladi. Bu o'pka to'qimalarining elastikligini pasayishiga olib keladi, shuningdek boshqa nafas olish xususiyatlarini kamaytiradigan senil amfizemasini rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Ushbu zanjirning natijasi nafas olish etishmovchiligi va to'qimalarga kislorod etkazib berishning pasayishi. Bu jismoniy faoliyatni amalga oshirishda eng ko'p seziladi. Ammo, keksa odamlarning barcha fiziologik xususiyatlariga qaramay, nafas olish funktsiyasi osonlikcha o'rganiladi. Shuning uchun qarilikda jismoniy va nafas olish mashqlari bilan shug'ullanish juda foydali.