Suv sporti va eshkak eshish turlari nazariyasi va uslubiyati



Download 406,5 Kb.
bet2/4
Sana18.03.2017
Hajmi406,5 Kb.
#4853
1   2   3   4

II. O’QUV USLUBIY KARTA




DARS SHAKLI

MAVZU

UMUMIY USLUBIY KO’RSATMA

MUSTAQIL ISHLAR

NAZORAT SHAKLI

1 – SEMESTR

1


Ma’ruza

Suzishni rivojlanish tarixi

Ko’rgazmali qurollardan foydalanish.

Adabiyotlar bilan ishlash

Ma’ruzani konspekt qilish

2

Ma’ruza

Sportcha suzishing texnika asoslari

Ko’rgazmali qurollardan foydalanish.

Har-bir suzish usuli bo’yicha mashqlarni tanlash.

Ma’ruzani konspekt qilish

3

Ma’ruza

Suzish texnikasini o’rgatish uslubiyati, start va burilishlar

Ko’rgazmali qurollardan foydalanish.

Adabiyotlar bilan ishlash

Ma’ruzani konspekt qilish

1

Amaliy mashg’ulot

Bosqichga mo’ljallangan dastur mazmuni va talabalar bilimini aniqlash. Reyting nazorat bilan tanishtirish. Guruhga pedagogik tavsifnoma tuzish.

Suzish texnikasini nazorat qilish

Quruqlikda umum rivojlantiruvchi va ko’maklovchi mashqlar

Nazorat qilish

2

Amaliy mashg’ulot

Umum rivojlantiruvchi va maxsus mashqlar (quruqlikda) suv muxiti bilan tanishtiruvchi mashqlar.

Mashqlarni quruqlikda va suvda bajarish

Qo’zg’u oldida turib mashqlar imitaciya qilish va konspektlash

Mashqlar majmuini yozish

3


Amaliy mashg’ulot

Chalqancha krol va brass usularida oyoq harakati texnikasini o’rgatish.

Takroriy va oraliq usullardan foydalanish

Mashqlarni tuzish

Texnikada uchraydigan xatolarni tuzatish

4

Amaliy mashg’ulot

Chalqancha krol usullida oyoq harakati texnikasini, nafas olishni o’rgatish.







JN - 1

5


Amaliy mashg’ulot

Brass usullida oyoq harakati texnikasini, nafas olishni o’rgatish.







JN – 1

6

Amaliy mashg’ulot

Chalqancha krol usulida qo’l harakat texnikasini, nafas olishni o’rgatish.

Konspekt bo’yicha

Mashqlarni tuzish

JN – 2

7


Amaliy mashg’ulot

Brass usulida qo’l harakat texnikasini, nafas olishni o’rgatish.

Konspekt bo’yicha

Mashqlarni tuzish

JN - 2

8

Amaliy mashg’ulot

Chalqancha krol va brass usularida qo’l harakat texnikasiga nafasni moslab o’rgatish.

Konspekt bo’yicha

Mashqlarni tuzish




9

Amaliy mashg’ulot

Suvga start va odiy sakrashlarni o’rgatish. Brass va chalqancha krol usulida suzishda burilish texnikalarini o’rgatish

Konspekt bo’yicha

Mashqlarni tuzish




10

11


Amaliy mashg’ulot

Brass va chalqancha krol usuli texnikasini va nafasini takomilashtirish

Konspekt bo’yicha

Mashqlarni tuzish




12


Amaliy mashg’ulot

Chalqancha krol usulida to’liq koordinasiyada suzishni o’rgatish

Mashqlarni ketma-ketligi bo’yicha tushuntirish

Mashqlarni tuzish

JN – 3

13


Amaliy mashg’ulot

Chalqancha krol usuli suzishda start va burilishlar texnikalarini baxolash – 50 m

Mashqlarni ketma-ketligi bo’yicha tushuntirish

Mashqlarni tuzish

ON - 1

14

Amaliy mashg’ulot

Brass usulida to’liq koordinasiyada suzishni o’rgatish

Konspekt bo’yicha

Adabiyotlar bilan ishlash

JN - 3

15

Amaliy mashg’ulot

Brass suzishda start va burilishlar texnikalarini baxosi – 50 m

Konspekt bo’yicha

Adabiyotlar bilan ishlash

ON - 2

16

Amaliy mashg’ulot

Suzishni o’rgatish uslubiyati bo’yicha testlar

Konspekt bo’yicha

Adabiyotlar bilan ishlash

YaN




DARS SHAKLI

MAVZU

UMUMIY USLUBIY KO’RSATMA

MUSTAQIL ISHLAR

NAZORAT SHAKLI


2 – SEMESTR

1

2


Ma’ruza

1. Amaliy suzish

2. Xar-xil yoshdagi bilan suzishni tashkil qilish



Ko’rgazmali qurollardan foydalanish.

Adabiyotlar bilan ishlash

Ma’ruzani konspekt qilish

1


Amaliy mashg’ulot

Sho’ng’ish usullari va xillarining o’rgatish uchun mashqlar

Guruhli va frontal usullardan foydalanish




JN - 1

2

Amaliy mashg’ulot

Ko’krada kroll suzish usulida oyoq harakati texnikasini, nafas olib chiqarishni o’rgatish.

Guruhli va frontal usullardan foydalanish

Mashqlarni daftarga yozish




3


Amaliy mashg’ulot

Ko’krakda krol suzish usulida oyoq xarakatlari texnikasini, nafas ushlab turishni o’rgatish.

Guruhli va frontal usullardan foydalanish

Mashqlarni daftarga yozish

JN - 1

4

Amaliy mashg’ulot

Ko’krakda krol usulida qo’l va nafas olishni o’rgatish

Guruhli va frontal usullardan foydalanish

Mashqlarni daftarga yozish

JN - 2

5

Amaliy mashg’ulot

Ko’krakda krol usulida qo’l, oyoq va nafas olishni o’rganish, start va burulishni o’rgatish

Guruhli va frontal usullardan foydalanish

Mashqlarni daftarga yozish




6


Amaliy mashg’ulot

Amaliy suzish usullari bo’lgan yonboshlab suzish va chalqancha brass usulida suzish texnikasini o’rgatish.


Guruhli va frontal usullardan foydalanish

Mashqlarni daftarga yozish




7

Amaliy mashg’ulot

Chalqancha brass usulidagi suzish texnikasini baholash

Guruhli va frontal usullardan foydalanish

Mashqlarni daftarga yozish

ON - 1

8

Amaliy mashg’ulot

Ko’krakda krol suzish texnikasini baxolash (to’liq koordinasiya)

Guruhli va frontal usullardan foydalanish

Mashqlarni daftarga yozish

JN - 2

9

Amaliy mashg’ulot

Cho’kayotgan va charchagan odamni suvdan olib chiqish, transportirovka qilish usullari bilan tanishtirish. Birinchi yordam ko’rsatish (sunniy nafas berish usullari)

Mashqlarni ketma-ketligi bo’yicha tushuntirish

Mashqlarni daftarga yozish




10

11


Amaliy mashg’ulot

Cho’kayotgan va charchagan odamni suvdan olib chiqish, transportirovka qilish usullari bilan tanishtirish. Birinchi yordam ko’rsatish (sunniy nafas berish usullari)

Konspekt bo’yicha

Adabiyotlar bilan ishlash

JN - 3

12

Amaliy mashg’ulot

Chalqancha krol, brass, chalqancha brass, ko’krakda krol, yonboshlab suzish usullari texnikasini baholash, O’-400, Q – 200 m

Konspekt bo’yicha

Baholash

ON - 2

13

Amaliy mashg’ulot

Cho’kuvchini qutqarish, birinchi yordam berish

Konspekt bo’yicha

Mashqlarni daftarga yozish




14

Amaliy mashg’ulot

Ko’krakda, chalqancha krol, brass texnikasini takominlashtirish

Konspekt bo’yicha

Mashqlarni daftarga yozish




15

Amaliy mashg’ulot

Ko’krakda, chalqancha krol, brass texnikasini takominlashtirish

Konspekt bo’yicha

Mashqlarni daftarga yozish




16

Amaliy mashg’ulot

Amaliy suzish texnikasini takominlashtirish

Mashqlarni ketma-ketligi bo’yicha tushuntirish

Mashqlarni daftarga yozish




17

Amaliy mashg’ulot

Amaliy suzish va sportcha suzishni o’rgatish uslubiyati bo’yicha testlar




Adabiyotlar bilan ishlash

Ya N


III. TALABALARNI MUSTAQIL ISHI

1-Semestr



mavzu

Soat

1

Suzish rivojlanish tarixi va xozirgi kundagi axvoli

4

2

Sportchi suzish usullari texnikasi, start va burilishlar.

6

3

Sportcha suzish usullariga o’rgatish uslubiyati. Suzish texnikasidagi xatolar. Ularni tuzatishdagi xatolar. Ularni tuzatishdagi vosita va usullari.

10




Jami

24


2-Semestr




mavzu

Soat

1

Amaliy suzish

10

2

Xar-xil kontengent bilan suzish metodikasini o’rgatish

6

3

Ko’krakda krol suzishni texnikasi, start va burilish metodikasini o’rgatish

4

4

Sportcha suzish texnikasini rivojlantirish

4




Jami

24


IV. REYTING BAHOLASH TIZIMI

1- kurs talabalari uchun suzishdan



I semestr

nazorat

Mashg’ulot



Mavzular

ballar

J
O
R
I
Y


1

4

Chalqancha suzishda oyoq xarakati (taxtacha bilan) 25 m

3 - 5

5

Brass usulida oyoq xarakati (taxtacha bilan) 25 m

3 - 5

2

6

Chalqancha suzishda qo’l xarakati (taxtacha bilan) 25 m

3 - 5

7

Brass usulida qo’l xarakati (taxtacha bilan) 25 m

3 - 5

3

12

Chalqancha krol suzish (to’liq koordinasiya) 25 m

3 - 5

14

Brass usulida ( to’liq koordinasiya ) 25 m

3 - 5




Mustaqil ish

6 - 10




Jami

40

oraliq


13

Chalqancha krol usuli suzishda start va burilishlar texnikalarini baxolash – 50 m

8 - 15

15

Brass usuli suzishda start va burilishlar texnikalarini baxolash – 50 m

8 - 15

yakuniy

16

Suzishni o’rgatish uslubiyati bo’yicha testlar

16 - 30

II semestr

Nazorat

Mashg’ulot



Mavzular

ballar

J
O
R
I
Y


1

1

Sho’ng’ish texnikasi O’-15-20-25 м

Q -12-15-20 м



3 - 5

3

Ko’krakda krol usulida oyoq xarakati texnikasini baxolash

3 - 5

2

4

Ko’krakda krol usulida qo’l xarakati texnikasini baxolash

3 - 5

8

Ko’krakda krol usulida to’liq koordinasiyada suzishni baholash 50 м

6 - 10

3

10-11

Cho’kkan odamni transportirovka qilish – 50 m

6 - 10




Mustaqil ish

3 - 5




Jami

40

oraliq


7

Chalqancha brass suzish texnikasini baxolash – 50 m

8 - 15

12

Chalqancha krol, brass, chalqancha brass, ko’krakda krol, yonboshlab suzish usullari texnikasini baholash, O’-400, Q – 200 m

8 - 15




Jami

30

yakuniy

17

Amaliy suzish va sportcha suzishni o’rgatish uslubiyati bo’yicha testlar

16 - 30



V. AXBOROT – USLUBIY TA’MINOT

ASOSIY ADABIYOTLAR




1

Булгакова Н.Ж.

Познакомьтесь – плавание. М.: ООО «Издательство Астрель», 2002. – 160с., ил.


2

Викулов А.Д.

Плавание: Учебное пособие для студентов высших учебшых заведений. – М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 368с.


3

Гончар И.Л.

Плавание: Теория и методика преподавания: Учеб. – Мн.: Четыре четверти, 1998. – 352 с.


4

Никитский Б.Н.

Плавание: Учебник для вузов. – М.: Просвещение, 1981. – 304 с.


5

Плавание:


Учебник для ИФК / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. –

М.: Физкультура и спорт, 1984. – 288 с.



6

Платонов, В.Н.


Плавание Киев, 2000.


7

Кorbut V.M.

SUZISH O’quv qo’llanma. T., UzDJTI 2012

8

Кorbut V.M.

Suzish texnikasi va unga o’rgatish uslublari T., UzDJTI 2010

9

Кorbut V.M.

O’yinlar orqali suzishni o’rganamiz T., UzDJTI 2009

Qo’shimcha adabiyotlar




1

Булгакова Н.Ж.

Учите детей плавать. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 48 с.


2

Гончар И.Л.

Профессиональная физическая подготовка учителя физической культуры по плаванию: Учебное пособие. – Мн.: Хата, 1994. – 119 с.


4

Плавание: Учебник для техникумов физической культуры / Под ред. В.А. Парфенова. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 247 с.


5

Булах И.М., Петрович Г.И.

Научите меня плавать. - Минск: Полымя, 1983. - 63с.


6

Булах И.М.

Плавание от рождения до школы. - Мн.: Полымя, 1991. - 105 с.


8

Васильев В.С.

Обучение детей плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 94 с.


13

Иванченко Е.И.

Наука о спортивном плавании. - Мн.: МПП Госэкономплана РБ, 1993. - 168 с.


16

http://www.swimming.ru




17

http://www.plavanie.narod.ru




15

http://swimm.narod.ru




16

http://swimming.hut.ru




Download 406,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish