― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua

 

Estafetaliyugurishda  nechta  sportchi ishtirok e‘tadi? 

*4 

3  

2 

1 

 

Estafetaliyugurishda nimadan foydalaniladi? 

*Tayoqchadan 

Bayroqchadan 

Kaptokchadan 

Granatadan 

 

Sprint yuguruvchilarning standart oyoq kiyimi nima deyiladi? 

*Shipovka 

Keta 

Krasovka 

Barsovka 

 

Qisqa masofaga yugurish nechta fazadan iborat? 

*To‘rtta 

Ikkita 

Uchta 

Oltita 

 

Kross yugurishning masofasi qanchaga teng? 

---

~ 480 ~ 

 

 

*500-14000 

25000-30000 

40000-50000 

42195 

 

Qisqa masofa bilan uzoq masofaga yugurishning farqi nimada? 

*Start xolatida 

yugurishda 

Sportchi kiyimida 

Yugurish xolatida 

 

Yugurib kelib uzunlikka sakrashda nechta imkoniyat beriladi? 

*Oltita  

To‘rtta 

Beshta 

Uchta 

 

Yengil atletika qanday jismoniy sifatlarni rivojlantiradi? 

*Kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik va egiluvchanlik 

Ko‘nikma, malaka 

Yugurish, sakrash, uloqtirish 

Iroda, malaka, tezkorlik 

 

Qaysi yoshda egiluvchanlik maksimal xolatda bo‘ladi? 

*11-12 yoshda 

10-13 yoshda 

14-15 yoshda 

18-20 yoshda 

 

Qisqa masofaga yugurishga qaysi masofalar kiradi? 

*60,100, 200, 400 m 

30, 150, 500 m 

400,250, 500 m 

500, 100,200,400 m 

 

Epchillik qanday aniqlanadi? 

*Mokisimon yugurish bilan 

6 daqiqali yugurish bilan 

---

~ 481 ~ 

 

 

30 metrgyugurish bilan 

100 metrgyugurish bilan 

 

Chidamlilik qanday aniqlanadi? 

*uzoq masofa yugurishda 

30 metrgyugurish bilan 

100 metrgyugurish bilan 

200 metrgyugurish bilan