― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua

Bosqon uloqtirish – maxsus sport anjomini (snaryad) –  bosqonni 2,135 diametr 

o‘lchamdagi doira ko‘rinishidagi sohadan turib, uloqtirishdan tashkil topgan yengil 

atletika uloqtirish mashqi turidan iborat hisoblanadi. 

Bosqon –yengil atlektikada uloqtirishning maxsus snaryadi hisoblanib, sharsimon 

yadro va unga mahkamlangan po‘lat sim (tros) va snaryadni ulash uchun dastakka 

ega  bo‘lgan  anjom  hisoblanadi.  Bosqonning  og‘irligi  3,  4,  5,  6,  7,26  kg  ga  teng 

hisoblanadi (sportchilarning jinsi va yoshiga bog‘liq holatda).