― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua



Download 9,85 Mb.
Pdf ko'rish
bet107/166
Sana31.12.2021
Hajmi9,85 Mb.
#256734
1   ...   103   104   105   106   107   108   109   110   ...   166
Bog'liq
6engil-atletika-umk-2-3-kurs (1)

Balandlikka  sakrash  usullari  –  sportchilarning  tiralib  itarilishga  tayyorlanishi, 

tiralib itarilish va plankani zabt etish uchun sakrashnng uchish fazasi ko‘rinishidagi 

farqlanuvchi  harakatlaridan  tashkil  topadi.  Yugurib  kelib,  balandlikka  sakrashda 

nisbatan  samarali  sakrash  usullari  sifatida  «fosbyuri-flop»  usuli  (hozirgi  kunda 

balandlikka  sakrash  bo‘yicha  ta‘lim  oluvchi  deyarli  barcha  sportchilar 

foydalanuvchi  usul),  «hatlab  o‘tish»  usuli  (balandlikka  sakrashda  boshlang‘ich 

o‘rganish davrida foydalaniluvchi, nisbatan oddiy usul) va «oshib o‘tish» usuli (XX 

asrning 1980 – yillarida foydalanilgan usul) kabilar ko‘rsatib o‘tiladi.  



Bosqichlar  –  taxminan  192  metrga  teng  bo‘lgan  yugurish  uzunligi  masofasini 

anglatadi.  Masofaga  yugurish  bosqichi  –  bu  eramizgacha  776  yilda  Qadimiy 

Gretsiyada  bosqichlar  bo‘yicha  yugurish  yengil  atletikaning  turlaridan  biri 

hisoblangan. Ushbu atama (stadiya) asosida «stadion» so‘zi kelib chiqqan.  




Download 9,85 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   103   104   105   106   107   108   109   110   ...   166




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish