Hissiy-irodaviy sohaning rivojlanishi

"Samolyot" gevşeme mashqlari

O'qituvchi

Kutish holatini oling, xuddi uchish paytida, tekis turing va qo'llaringizni yon tomonlarga yoying. Balki siz uchishdan oldin maxsus shoxingiz bordir? Tasavvur qiling -a, sizning samolyotingiz tezlashadi va ko'tariladi, balandlikka ko'tariladi.

Siz uchasiz! U erda nima? Pastda? Nima eshitasiz?

U erda qanday hidlar bor?

Bulutlar ustida suzayotganingizni qanday his qilasiz? Hissiyotni yod oling va siz bilan birga erga olib boring. Siz erga.

Keyingi safar qo'rqsangiz, o'zingizni bulutlar ustida uchayotganingizni tasavvur qiling. Oldinga va yuqoriga!