Hayotning qadri

Ochiqroq bo'lish uchun nima qilish kerak?
1) O'z his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni bo'shating.
Eng zo'r attraksionda sayr qiling va zavq bilan baqiring; his-tuyg'ularingizni boshqa odamlar bilan baham ko'ring; optimist bo'ling - nima bo'lishidan qat'i nazar, quvoning, kuling, quvnoq bo'ling.
2) O'zingizni va hayotni shunday qabul qiling.
O'zingiz bo'lishingizga ruxsat bering va voqealar o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Sizning vazifangiz - orzu qilish, harakat qilish va hayot sizga qanday mo''jizalar keltirayotganini kuzatishdir. Va agar biror narsa siz xohlagandek bo'lmasa, u yanada yaxshi bo'ladi. Faqat dam oling va dam oling.
« Men o'layapman va zavqlanaman. Men esa har bir kunimni maroqli o‘tkazaman» (Randy Pausch "So'nggi ma'ruza"). 4. SEVGI Achinarlisi, ko‘pchilik o‘lim oldidagina hayotda muhabbat naqadar kam bo‘lganini, hayotning oddiy quvonchlaridan qanchalik xursand bo‘lganini, zavqlanayotganini anglab yetadi. Dunyo bizga juda ko'p mo''jizalarni taqdim etdi! Lekin biz juda bandmiz. Biz ushbu sovg'alarga qarash va ulardan zavqlanish uchun rejalarimiz va dolzarb muammolarimizdan ko'zimizni uzolmaymiz. "Sevgi - bu ruh uchun oziq-ovqat. Ruhga bo'lgan muhabbat tana uchun oziq-ovqat bilan bir xil. Oziq-ovqatsiz tana zaif, sevgisiz ruh zaif "(Osho). Tanangizda sevgi to'lqinini ko'tarishning eng yaxshi usuli - bu minnatdorchilikdir. Xudo sizga har lahzada taqdim etgan hamma narsa uchun minnatdorchilik bildirishni boshlang: bu taom va boshingizdagi tom uchun; bu aloqa uchun; bu musaffo osmon uchun; siz ko'rgan va olgan hamma narsa uchun. Va o'zingizni bezovta qilganingizda, darhol o'zingizdan so'rang: " Nega endi minnatdor bo'lishim kerak?" Javob yurakdan keladi va menga ishoning, bu sizni ilhomlantiradi. Sevgi - bu dunyo to'qilgan energiya. Sevgi missioneriga aylaning! Odamlarga maqtovlar ayting; teginadigan hamma narsani sevgi bilan to'ldirish; olganingizdan ko'ra ko'proq bering ... va hayotda boshingizdan emas, yuragingizdan harakat qiling. Aynan shu narsa sizga to'g'ri yo'lni aytib beradi. “Yuraksiz yo'l hech qachon quvonch keltirmaydi. Unga erishish uchun allaqachon ko'p mehnat qilish kerak. Aksincha, qalbi bor yo'l doim oson; Uni sevish uchun ko'p harakat qilish kerak emas ".(Karlos Kastaneda).
5. MUNOSABAT
Hayot o'tib ketsa va kundalik tashvishlarda biz ko'pincha oilamiz va do'stlarimizni ko'zdan qochiramiz, yo'l oxirida biz xafagarchilik, chuqur qayg'u va sog'inchni his qilamiz ... Iloji boricha tez-tez sevgan va qadrlaydiganlar bilan vaqt o'tkazing. Ular sizda mavjud bo'lgan eng qimmatli narsadir. Har doim muloqot va yangi tanishlar uchun ochiq bo'ling, bu boyitadi. Imkon qadar tez-tez odamlarga e'tiboringizni qarating va ularga hayrat bering - bularning barchasi sizga qaytadi. Xursandchilik va fidoyilik bilan yordam bering, boshqalardan sovg'alarni bering va mamnuniyat bilan qabul qiling.
“Baxt ham har qanday kasallik kabi yuqumli. Agar siz boshqalarga baxtli bo'lishga yordam bersangiz, o'zingiz uchun baxtli bo'lishga yordam berasiz."(Osho).