Hayot faoliyati

Qutqaruv vositalariga ega bo‘lmagan holdagi harakat.

Suvda bo‘lsangiz, hushtak chalib yoki qo‘llaringizni ko‘targan

holda signal bering.

Issiqlikni saqlash uchun iloji boricha kamroq harakat qiling.

Suvda havoga nisbatan issiqlikni yo‘qotish bir necha barobarga

tezlashadi. Shuning uchun hattoki iliq suvdagi harakat ham

faqat suv yuzasida qolishga qaratilgan bo‘lishi kerak. Qutqaruv

nimchasida issiqlikni saqlash uchun hajmingizni kichraytiring,

qo‘llaringiz bilan ko‘krak qafasining yon tomonidan ushlang va

qovuqlaringizga suv kamroq tegishi uchun bo‘ksangizni

yuqoriroq ko‘taring. Bu usul sovuq suvda omon qolish

muddatini 50 foizga qadar ko‘paytiradi. Agar sizda qutqaruv

nimchasi bo‘lmasa, biron-bir suzuvchi narsani izlang va

qutqaruvchilar kelguniga qadar o‘sha narsaga osilib oling.

Chalqanchasiga yotib dam oling.