Guruh talabasi: Qudratov Akrom Reja: Qilichbozlik gigeynasi. Boks gigeynasi

Bokschini chiniqtirish. Bokschini gigiyenik tayyorlashda chiniqtirish muhim ahamiyatga ega. Chiniqtirishda suv muolajalari, quyosh nurlari, sun’iy ultrabinafsha lampalari keng qo‘llanadi.

Sovuq ob-havo sharoitida ochiq havoda mashg‘ulot o‘tkazish, ochiq va yopiq suv havzalarida cho‘milish kabilar yaxshi chiniqishni ta’minlaydi.

Bokschining kiyimi.

1. Mayka.

2. Trusi – sonning kamida uchdan bir qismini yopishi kerak.

Bokschi kiyimining hech qanday qismi metalldan bo‘lmasligi kerak.

Bokschi jinsiy a’zosini himoyalovchi moslama (rakovina), elastik bint (eni 5 sm gacha, uzunligi 2,5 metrgacha) qo‘llaydi.