Gipovitaminozlar va profilaktikasi Bajardi: Jamolova E'zoza 306Di

Gipovitaminozlar va profilaktikasi

Bajardi: Jamolova E'zoza 306Di

Gipovitaminoz A

• gipovitaminoz A tungi ko'rlik, miltillovchi chivinlar va rang ko'rishni buzilishi shaklida o'zini namoyon qiladigan ko'rish qobiliyati buzilishi bilan tavsiflanadi. Ushbu gipovitaminozning alomatlari, shuningdek, terining po'stlog'i, mo'rt sochlar, dermatit va chaqaloqlarda yo'rgak toshmasi. A vitamini etishmasligi bilan tananing himoya funktsiyalari pasayadi, uyqusizlik va erektsiya bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin

Gipovitaminoz B

• gipovitaminoz B asabiylashish, uyqusizlik, qorin og'rig'i, davriy qusish istagi bilan namoyon bo'ladi. Bunday holda, ba'zida oyoq-qo'llarning sezgirligi buziladi va ko'pincha konvulsiyalar mavjud. Shuningdek, B gipovitaminozining tez-tez sheriklari diareya, terining qurishi, koordinatsiya bilan bog'liq muammolar, ko'rish keskinligining yomonlashishi, terining po'stlog'i, lablar burchaklaridagi yoriqlar va qonning quyuqlashishi bo'lishi mumkin;

gipovitaminoz S tishlarning yo'qolishiga qadar tish go'shtidan qon ketishi, qon tomirlarining mo'rtligi, immunitetning pasayishi, anemiya, sustlik, diqqatning past konsentratsiyasi bilan tavsiflanadi;

• gipovitaminoz S tishlarning yo'qolishiga qadar tish go'shtidan qon ketishi, qon tomirlarining mo'rtligi, immunitetning pasayishi, anemiya, sustlik, diqqatning past konsentratsiyasi bilan tavsiflanadi;
• gipovitaminoz E semirish tendentsiyasi, mo'rt sochlar va tirnoqlar, reproduktiv funktsiyalarning pasayishi bilan namoyon bo'ladi;
• gipovitaminoz K qon ketish tendentsiyasi bilan ifodalangan.

Gipovitaminoz asoratlari

• Gipovitaminozning noto'g'ri terapiyasi tanadagi ko'plab organlarning ishi buzilgan vitamin etishmovchiligini keltirib chiqarishi mumkin. Kamdan kam hollarda, og'ir vitamin etishmasligi bemorning o'limiga olib kelishi mumkin. Homilador ayollarda gipovitaminoz chaqaloqlarda yurak kasalligi yoki raxit kasalligini keltirib chiqarishi mumkin.
• Uzoq muddatli A vitamini etishmovchiligi aqliy va jismoniy sustkashlikka olib kelishi mumkin. Agar S vitamini etishmasa, toshbaqa kasalligi rivojlanishi mumkin. D vitamini etishmasligi natijasida raxit paydo bo'lishi mumkin. Gipovitaminoz K intrakranial qonash bilan to'la.

Profilaktikasi

Profilaktika chorasi sifatida ovqatlanish mutahassislari iloji boricha yangi o'tlar, mavsumiy mevalar va sabzavotlar bilan to'liq muvozanatli ovqatlanishni tavsiya etadilar.
Kuz-bahor davrida bo'tqa, tuzlangan karam, sabzi va atirgul bulonining menyusini qo'shish kerak. Homiladorlik paytida, kuchli jismoniy va ruhiy stressda yoki uzoq davom etadigan kasallikdan so'ng, multivitaminli kompleksni iste'mol qilish kerak.

Diyetologlar, avvalambor, bizning iqlim zonamiz uchun an'anaviy oziq-ovqat mahsulotlariga ustunlik berishni tavsiya etadilar, masalan:

Diyetologlar, avvalambor, bizning iqlim zonamiz uchun an'anaviy oziq-ovqat mahsulotlariga ustunlik berishni tavsiya etadilar, masalan:

• oq karam, karam, brokkoli, tarkibida ko'plab iz elementlari va aminokislotalar mavjud;
• B vitaminlari va PP vitaminini o'z ichiga olgan lavlagi;
• beta-karotin miqdori bo'yicha sabzavot va ildiz ekinlari orasida etakchi bo'lgan sabzi;
• yangi bodring va pomidor;
• piyoz va sarimsoq;
• olmalar;
• tsitrus;
• smorodina mevalari;
• yong'oqlar, qovoq va kungaboqar urug'lari;
• qulupnay, Bektoshi uzumni, malina;
• mol go'shti jigari;
• yog'li baliq;
• tovuq tuxumining sarig'i;
• sutli ovqatlar;
• unib chiqqan bug'doy urug'lari;
• bo'tqa.