Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

MAQSAD VA VAZIFALAR
Mashg‘iiIotlarning Vositalari Usullari Tashkil etilishi Ehtimollik

Shtanga,	0 ‘z tanasi	Gimnastika	^tatik va	Keltirilgan
qadoqtosh.	vazni bilan	snaryadlarida	dinamik	barcha
gantel va	bajariluvchi	bajariladigan	mashqlar	mashq
boshqa	mashqlar	II yosh	uyg‘unligi	turlari
og'irliklar		turiga mos		"uyg‘unligi
		mashqlar

0 ‘LCHAMI
Takrorlar soni, dam olish oraliqlari, mazmuni
(faol, passiv, massaj va h.k.)
Organizmning funksional holati, ruhiyatini nazorat qilish,
shug‘ullanuvchilarning bajarayotgan mashqlariga munosabatini kuzatish; darsda va mashg‘ulotning darsdan tashqari shakllarida mashqlaming o£mi; tadqiqot natijalari va ularning muhokamasi; xulosa va amaliy tavsiyalar
Muammoni hal etish o‘tkaziladigan tadqiqotning poydevori deb hisoblanishi kerak bo‘lgan nazariyani (kategoriya, tamoyil, qonunni) tanlashdan boshlanadi. Keyin tadqiq etilayotgan masalaning muammoliligi ilg‘or amaliyot yutuqlari, tanlangan ilmiy, pedagogik, sport tajribasi hamda tanlangan nazariya asosida tadqiqot usullari saylab olinadi yoki ishlab chiqiladi, tajribalar o‘tkaziladi, ilmiy faktlar aniqlanadi, ular yordamida muammo qisman yoki

to‘liq yechimini topadi. Misolimizdan ko‘rinib turganidek, muam-moga ishlov berish jarayonida qo‘shimcha maxsus tekshirishni talab qiladigan yangi masalalar yuzaga keladi. Ular jumlasida quyi-dagilar ham bo‘lishi mumkin:

yosh gimnastikachilar mushak kuchini rivojlantirish uchun olingan mashq turlarining nisbatan samaradorligi va shu toifa shug‘ullanuvchilar bilan ularni qo‘llashning qulaylik darajasi (tashkiliy-uslubiy jihatdan);
yangi sport gimnastikasi rnashqlarini muvaffaqiyatli joylashga yo‘naltirilgan mashqlarning har bir turini qo‘llash samarasini (ijobiy, salbiy) ko‘chirish imkoniyatlari;
sxemada ko‘rsatilgan gimnastika mashqlari yordamida shug‘ullanuvchilarda mushak kuchini rivojlantirish jarayonida ularga alohida va shaxsiy yondashuv;
har xil jins va yoshdagi gimnastikachiiarda mushak kuchini rivojlantirishga individual moyillik (shug‘ullantira olish);
har xil jins va yoshdagi gimnastikachiiarda maksimal dinamik mushak kuchining nisbiy, statik, tezlik kuchi bilan o‘zaro aloqadorligi;
sxemada ko‘rsatilgan mashq turlari yordamida mushak kuchini rivojlantirishning gimnastikachilar qomatiga egiluvchan-ligiga, harakatlari koordinatsiyasiga, yurak, qon-tomir, nafas olish kabi organizm tizimlari faoliyatiga ta’siri;
yosh gimnastikachilaniing maktabda o‘qishiga, kelajakdagi mehnat faoliyatiga, gimnastikadagi yutuqlaiiga, salomatligiga ta’siri.
Hal etilayotgan muammoning dolzarbligi quyidagi mezonlar bilan belgilanadi: