Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

499-rasm
0 ‘rgatish. ketma-ketligi
Gimnastika o‘rindig‘idan qadamlab oshib o‘tish usulida

sakrash.

Otning ustida o‘ng songa o‘tirib, qo‘llar bilan orqadan tayanish va oyoqlarda oldinga-o‘ngga siltanib, asbobdan sakrab tushish, otga chap yon bilan qo‘nish.
Oyoqlami ochib, otga ko‘ndalang o'tirib, qoilar bilan unlng tanasiga tayanish va oyoqlarda siltanib, o‘ngga burchak sakrab tushish, otga chap yon bilan qo‘nish.
Otga o‘ng yon bilan ko‘prikda turishdan o‘ng oyoqda siltanib va chap oyoqda itarilib otning ustiga orqadan tayanib o‘tirish, o‘ng tomonga oyoqlami tushirib sakrab tushish, otga chap yon bilan qo‘nish.
Qisqa masofadan yugurib kelib, bir oyoqda siltanib, ikkin-chisida itarilib o'ngga (chapga) burchak sakrash.
Xatolar

Asbob ustida oyoqlar birlashmasligi.

Asbob ustidagi tosning juda past holati.

Qo‘llar tayanchga parallel qo'yilmasligi.