Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Yordam ко 'rsalish. Vaziyatga qarab yordam ko'rsatish quyi-dagicha bo£ladi: kuch qo£shish, gavda a’zolarimng to‘g£ri holatini ta’minlashga qaratilgan hamda to£g‘ri harakatlanishga yordam beradigan o‘qituvchining jismoniy harakatlari (kuzatish), harakat daqiqasini (harakat maromini) aytib turish.
Talabalar quyidagi mashqlarni bajarishda yordam ko‘rsatishga o£rganishlari juda muhimdir, ya’ni:
—tumik va qo£shpoyada to'ntarilib ko£tarilish; / —yon tomonga to£ntarilish (koleso).

Shug‘u!!anuvchilar harakatlarini tahlil qilish va xatolami tuzatish.

Har bir navbatdagi urinishda mashqning bajarilish sifatini oshirish maqsadida, shug‘ullanuvchilar harakatlarini har safar baholab borish kerak.

Mashqning bajarilmaganligi yoki yomon bajarilganligini sezish qiyin emas. Buning uchun mashq texnikasini chuqur bilish talab qilinmaydi. Qolaversa, bunday kuzatishlar natijalarini aytib berish o‘quvchiga xafagarchilikdan boshqa hech narsa bermaydi.'

Eng muhimi, mashqning muvaffaqiyatsiz bajarilishidagi dastlabki xatoni ko‘ra bilish, uning paydo bo‘lish sabablarini aniqlay olish zarur.

Xatolaming sabablari quyidagilar bo‘lishi mumkin: harakat-lanish to‘g‘risida kam tasawurga ega bolish, koordinatsion qiyinchiliklar, qo‘rquv, jismoniy sifatlaming rivojlanganlik darajasi.

Xatolar ham texnikada, ham mashqni bajarish uslubida uch-rashi mumkin. 0 4qituvchining sa’y-harakatlari, birinchi navbatda, mashq bajarish texnikasidagi xatolami bartaraf etishga qaratilishi lozim.
0 ‘qituvchi xatolami tuzatayotib, mashq bajarish texnikasini, axborot berish bosqiehiga qaraganda, batafsilroq tahlil qiladi.

Xatolami tuzatish bo‘yicha beriladigan tavsiyalar, ular qanday (asoslash yoki qisqa ko‘rsatmalar berish (qanday qilish kerak!)

I shaklida) berilishidan qat’iy nazar, asoslangan bo‘lishi zarur.

|

Mashq bearish texnikasini asoslash, demak, yo‘l qo‘yilgan

xatolaming sabablarini aniqlash manbalari quyidagilardan iborat:

a) mexanika qonunlari;

b) harakatlanish apparati va inersiya xususiyatlari;

c) insonlaming harakat shakliga (harakat amplitudasi, bajarish

uslubi) bolgan estetik munosabati.