Гимнастика в системе физического воспитания

Гимнастика в системе физического воспитания

План

1. Гимнастика, ее задачи и методические особенности

2. Краткая историческая справка

3. Виды гимнастики

3.1. Спортивные виды

3.2. Оздоровительные виды гимнастики

3.3. Образовательно-развивающие виды гимнастики

4. Средства гимнастики

4.1. Строевые упражнения

4.2. Общеразвивающие упражнения

4.3. Прикладные упражнения

4.4. Упражнения гимнастического многоборья

4.5. Акробатические упражнения

Литература

Программа прохождения курса гимнастики

1. Гимнастика, ее задачи и методические особенности

Задачи гимнастики:

• образовательные (формирование знаний, умений, навыков);
• кондиционные (развитие физических качеств – силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость);
• оздоровительные (формирование осанки, укрепление здоровья, иммунитета и т.д.);
• воспитательные (воспитание волевых качеств, эстетических чувств, регламентных привычек и др.)

Методические особенности гимнастики:

• огромное количество разнообразных упражнений;
• разностороннее воздействие на организм занимающихся;
• выполнение упражнений в определенном стиле, в соответствии с правилами соревнований;
• широкие возможности для модернизации содержания и направленности упражнений (отсюда, создание новых видов и направлений в гимнастике);
• возможность занятий гимнастикой с раннего возраста и до глубокой старости.

2. Краткая историческая справка

• гимнастика в древнем мире;
• гимнастика в средневековье;
• гимнастика в эпоху Возрождения;
• национальные системы гимнастики (немецкая, шведская, французская, сокольская);
• гимнастика в современном мире.

3.Виды гимнастики  

3.1. Спортивные виды:

• спортивная гимнастика;
• художественная гимнастика;
• спортивная акробатика;
• спортивная аэробика.