GIMNASTIKA MASHQLARINI O’RGATISH USLUBIYATI
Reja
O’rgatishningmaqsadi, vazifasivabosqichlari
Gimnastikamashqlarinio’zlashtirishshartlari
O’rgatishusuilari
Mashqlarningbajarilishusuilari
Gimnastikamashqlarinio’rgatishdaharakatning
ketma- ketligi
Gimnastikamashqlarinio’rgatishdanmaqsad, har qandaypedagogikjarayonsingari, harakat ko’nikmalarini, malakalarinishakllantirishvamaxsusbilimolishlariuchuntalabalarningo’qituvchilarrahbarligidagirejalifaoliyatiniuyushtirishdir.
Talabalarningumumiy harakat va sport tayyorgarligi
uchun:
ahamiyatli bo’lgan harakat ko’nikmalarini
shakllantirish;
kuch, tezkorlik, egiluvchanlik, epchillik, chidamliliksingarijismoniysifatlarnitarbiyalash;
pedagogik-kasbiyko’nikmalarni (maxsusta’limo’quv mas- kanlaritalabalarida) shakllantirishlozim.
Gimnastikamashqlarinio’rgatishjarayonidahaletiladiganalohidavazifalarhar biraniqholdaharakat tarkibini,unibajarishsharoitiningxususiyatlarinivao’quvchilarningtayyorgarlikdarajasinibaholashasosidabelgilanadi.
Ginmastikamashg’ulotlaridao’zlashtiriladiganmashqlarxilma- xilbo’lib, ulargavdaningalohidaqismlarinioddiyharakatlari, oddiyturishholatlaridan (asosiyturish, osilish, tayanishdan) to jismoniyva harakat sifatlarinimaksimalishgasolishbilanbog’liqbo’lganmnrakkab harakat faoliyatlarigacha (masalan, halqalardaqo’llarniikkiyongauzatibtayanish - chalishtirish, yakkacho’pdagiyokierkinmashqlardagiuchkarrasalto) harakatlarinio’zichigaoladi. Shuninguchunba’zibirmashqlarnio’rganishosonkechadi. Bu mashqlarnio’zlashtiribolishuchunularningbajarilishiniko’rishyokinomlarinieslabqolishiningo’ziginakifoyabo’ladi. Boshqamashqlarnio’rganishesauzoqmuddatdashug’ullanishbilanbog’liqbo’ladi.
Aniqbirgimnastikamashqinio’rgatishnishartlisur’atda
o’zarobog’liqbo’lganuchbosqichgabo’lishmumkin. Birinchibosqich- harakat haqidaumumiydastlabkitasawurhosilqilishdan (boshlang’ichma’lumotdan) iboratbo’lib, bundaytasawurhar bir harakat faoliyatinionglio’zlashtirishzaminidayotadi. Yangiharakat to’g’risidagi (uningshaldi, ko’lami, ta’siryo’nalishi, ayrimholatlarivah.k.) dastlabkima’lumotlarvatalabaxotirasidato’plangan harakat tajribasinatijasidabo’lajak harakat faoliyatiningdastlabki dasturi tuzilishinita’minlovchiumumiybog’lanishlarhosilbo’ladi.
Ikkinchibosqich- bevosita harakat texnikasiasoslariniegallash (mashqnijudapuxtao’rganish).Bubosqichdao’qituvchibilantalabaningbirgalikdafaolishiashinatijasio’laroq, mashqhaqidagitasawuraniqlanadi, xatolargayo’lqo’yilmaydi; mashqlarninazoratostidamustaqilbajarishita’minlanadi.
Uchinchibosqich- harakat texnikasinimustahkamlashvatakomillashtirish. Bu harakatniboshqarishdarajasini, albatta, avtomatlashtirilganko’nikmadarajasigayetkazib, shutufaylishug’ullanuvchimashqlarniturlisharoitda (musobaqalarvaboshqachiqishlarda) uzoqvaqtdavomidabajaraoladi.
Mashqnio’rgatishjarayonitugagandankeyinbutunfaoliyato’zlashtiribolinganmashqvariantlarinibajarishga, oldingimashqqao’xshashelementlaribor, texnikasimurakkabmashqlarnibajarishga,bajarishsharoitinio’zgartirishga, masalan, boshqamashqlarbilanqo’shibbajarishgaqaratilishimumkin.
Do'stlaringiz bilan baham: |