Gеmоglоbingа оid pаtоfiziоlоgiya

2. Menyuga tarkibida foliy kislotasi mavjud mahsulotlarni kiriting

Foliy kislotasi V guruhiga kiruvchi vitaminlardan biridir. U organizmda gemoglobin ishlab chiqarilishida qatnashuvchi muhim tarkibiy qism hisoblanadi. Agar ushbu modda miqdori iste'mol qilinuvchi oziq-ovqat tarkibida yetarli darajada bo‘lmasa, foliy yetishmovchiligi turidagi anemiya avj olishi xavfi kelib chiqadi.

Quyidagilar foliy kislotasi manbasi hisoblanadi:

• 
  bargli ko‘katlar (ismaloq, salat bargi), kale karami;
  
• 
  dukkaklilar — loviya, no‘xot, yasmiq;
  
• 
  sarsabil;
  
• 
  tovuq tuxumi.