Gandbol ( inglizcha : Handball; hand — „qoʻl“, ball — „toʻp“) yoki qoʻl toʻpi

Stol tennisi texnologiyalari 
Ushbu sportning o’ziga xos jihatlaridan biri shundaki, siz juda katta to’pni aylantira olasiz va 
shuning uchun o’yin davomida juda ko’p strategiya talab qiladigan juda ko’p sonli effektlar va 
tezliklarga erishishingiz mumkin. Keling, eng ko’p ishlatiladigan aylanishlarni ko’raylik: 
Cato: 
Bu ta’sir o’ynovchi to’pni o’z raqibidan «qochish» ga olib keladi, chunki u odatdagidek 
oldinga urilmaydi va shuning uchun raqib to’pga kuch qo’sha olmaydi va u to’rda tugaydi.
TopSpin: 
Agar siz Cato bilan kurashish uchun yo’lni istasangiz, bu shunday. Agar stol off 
bo’lsa Topspin shunday raqib blok to’sqinlik, tezroq va kuchliroq to’p oldinga tiklash va 
shuning uchun Bounce qiladi rahbari tizzasi, dan, tez, kuchli yuqoriga harakati bilan amalga 
oshiriladi . 

---

Drayv: 
Driver Topspin kabi bo’ladi, lekin harakat shunday, bu haydovchilar blokirovka va 
shunday ochiq joylar oxirigacha uni sabab, raqibini izostaziya uchun, yanada ixcham beat va 
eng marta uni yanada tezligi berib, qisqa nuqta. 
Ko’p sur’atlarda: 
Ko’p marta ishlatilgan, hatto amalga oshirish qiyin bo’lsa ham, 
haydovchiga javob sifatida haydovchilik qilishdir. Balom allaqachon ta’sir va tezlik bilan 
ko’payadi va siz ham xuddi shunday ta’sirga ega bo’lishga harakat qilasiz, shuning uchun 
tezligingizni ikki baravar oshirasiz. Aytganidek, erishish qiyin, lekin to’g’ri bajarilganda u 
juda samarali. 
Uskunalar 
Meshax 
Bu qattiq, tekis va silliq bo’lsa va to’p 23cm balandligidan tashlangan bo’lsa, u 30cmdan iborat 
quikni yaratishi sharti bilan har qanday materialdan tayyorlanishi mumkin. 
Jadvalning o’lchamlari 2,74 metr, kengligi 1,52 metr va balandligi 0,76 metr bo’lishi kerak. 
Ustki, shuningdek, juda ko’p yorug’likni aks ettirmaslik va to’pning holatini aniqlash oson 
bo’lishi uchun quyuq, mot rang bilan bo’yalgan bo’lishi kerak. Qatorlar oq rangga ega bo’lib, 
uchlari qoplab, maydonni 2ga bo’linib, uning kengligini mos yozuvlar sifatida ishlatib, 3mm 
chizig’iga xizmat tomonlarini juft juftlarni ajratish kerak. 
Tarmoq 
Stol tennisi jadvali uchun to’r bilan kesilgan tarmoq bo’lishi kerak, 15,25cm balandlikda va 
har ikki tomonning stolidan bir xil masofada bo’lishi kerak. Tarmoqning tagligi har doim stol 
usti bilan aloqa qilish kerak. 

---

bola 
Ping-pong yoki stol tennisi uchun ishlatiladigan to’plam 2,74 gramm va 40mm diametri bilan 
tortilgan, selüloid yoki shunga o’xshash plastikdan yasalgan. 
Qiziqarli haqiqat: 2000 yil oldin to’plari havo qarshilik oshirish va tomoshabinlar yaxshi 
ko’rish mumkin, shunday qilib, o’yin tezligini olish maqsadida, Sidney Olimpiada o’yinlarida 
38mm bilan almashtirildi, deb edi 40mm haqida edi o’yin va shu sababli uning mashhurligini 
oshiradi. 
Raket 
Stol tennisli raketasi turli o’lchamlar, shakllar va og’irliklarga ega bo’lishi mumkin. Biroq ular 
85% tabiiy yog’ochdan yasalgan bo’lishi kerak. Raketa pichog’i uglerod tolasi, shisha elyaf 
yoki karton kabi tolali materiallar bilan aralashtirilgan bir yopishtiruvchi qatlam bilan 
kuchaytirilishi mumkin. 

---

Suzish sporti haqida
Suzish-odamning suvda o'z qo'li va oyoqlari harakati ko'magida siljishidir. Suzish sporti o'zining 
yo'nalish va maqsadlariga ko'ra sportcha, amaliy, sinxron (badiiy), ko'ngil ochish o'yinlari, suv 
to'pi, suvga sakrash kabi turlarga bo'linadi. Bu turlar o'z navbatida o'z usul va uslublariga ega. 
Jumladan sportcha suzishni olib ko'raylik. Sportcha suzish musobaqalashadigan masofani 
maxsus moslamalarsiz, musobaqa qoidasi bilan cheklangan harakat texnikasidan foydalanib 
suzib o'tish demakdir. Har bir usulda qo'llanadigan harakatlar texnikasi esa musobaqa qoidalari, 
qo'yilgan ma'lum talablar asosida bajariladi. 
Hozirgi paytda sportcha suzishning quyidagi turlari va masofalari bo'yicha musobaqalar 
o'tkazilib, rekordlar ro'yxatga olinadi: erkin usul-100, 200, 400, 800 1500 m; estafetalar-4X100 
m, 4X200 m; brass-100, 200 m; delfin-100, 200 m; krol usulida chalqancha suzish-100, 200 m; 
aralash suzish-200 m (50 m del-fin Q 50 krol usulida chalqanchaQ50 m brass, Q50 m krol 
usulida ko'krakda);-400 m (100 m delfin Q 100 m krol usulida chalqanchaQ100 m brassQ100 m 
krol usulida ko'krakda); aralash estafeta-4x100 m (100 chalqanchaQ100 m brassQ100 m 
delfinQ100 m krol). 
Odatda, masofani erkin usul bilan suzib o'tishda-eng tezkor bo'lgan krol usulida ko'krakda suzish 
qo'llaniladi. Krol usulida ko'krakda suzish qo'l va oyoqlarning navbatma-navbat bajariladigan 
to'xtovsiz harakatlari bilan xarakterlanadi. Unda gavda suv yuzida deyarli gorizontal holatda 
joylashadi. Qo'llarning suvni eshishga tayyorgarlik harakati suv yuzida, havoda bajariladi. Bu 
usul faqat 50 m dan 1500 m gacha bo'lgan masofalarda qo'llanib qolmasdan, balki uzoq 
masofalarga suzishda ham qo'llaniladi. Bu usul, baxtsiz hodisalar oldini olishda-cho'kayotganlar 
oldiga tezroq suzib borishda juda qulaydir.