Futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish. Reja


Oyoq kafti burmasining tashqi va yon qismi bilan to‘pni tepish



Download 343,62 Kb.
Pdf ko'rish
bet7/42
Sana29.12.2021
Hajmi343,62 Kb.
#84942
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   42
Bog'liq
1.FUTBOL O‘YINI HAMDA MASHQLAR TEXNIKASINI

Oyoq kafti burmasining tashqi va yon qismi bilan to‘pni tepish

 

Bu usul uzoq va o‘rta oraliqlardan to‘pni uzatishda qo‘llaniladi. To‘pni xilma-xil tepishlarda 

bajarilish harakatlari ko‘proq qo‘llaniladi. To‘pga va mo‘ljalga nisbatan yugurib kelish bir chiziq 

yo‘nalishda bo‘ladi. Oyoq tebranishi va zarba harakati oyoq /panjarasining/ orqa xamda old qismi 

bilan bajariladi. Zarba berish vaqtida to‘p bilan tizza bo‘g‘imini tutashtirilgan shartli chiziq qat’iy 

tik xolatda bo‘ladi. To‘pni tepish paytida oyoq kafti va boldiri ichki tomonga buraladi va to‘pga 

oyoq kaftining bir muncha tegadigan holatda bajariladi.                                      


Download 343,62 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   42




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish