Физическая культура

Контрольные вопросы

1. Роль двигательной активности в становлении и развитии человека в филогенезе и онтогенезе.

2. Биологическая и физиологическая сущность необходимости физкуль-турно-спортивных упражнений в современный период.
3. Клетка организма, ее реакция на повышенную двигательную активность.
4. Строение и общая характеристика мышечной ткани.
5. Органы как части целостного организма человека.
6. Кровь. Основные составляющие и функции крови. Изменения в крови при регулярных физических нагрузках.
7. Физиологические и функциональные системы организма.
8. Система опоры и движения. Изменения в системе при регулярных физических нагрузках.
9. Мышечная система. Изменения в ней под влиянием физических нагрузок.
10. Кровеносная система. Сердце как центральный орган кровеносной системы. Его строение и функциональные возможности.
11. Особенности реакции кровеносной системы на умственную и физическую нагрузку.
12. «Мышечный насос» - характеристика и его роль при различных физических нагрузках.
13. Дыхательная система - строение и функциональные возможности при физических нагрузках.
14. Нервная система. Роль ее отделов в обеспечении двигательных актов.
15. Рецепторы и анализаторы. Их роль в обеспечении движений.
16. Пищеварительная система. Ее реакция на физические нагрузки.
17. Покровная и выделительная системы. Их функции и реакции на повышенную двигательную активность.
18. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
19. Гуморальный и нервный механизм саморегуляции организма.
20. Физическое развитие человека в онтогенезе. Основные его критерии.
21. Физические качества. Их становление в онтогенезе человека.
22. Степень и условия проявления наследственности при физическом развитии и жизнедеятельности человека.
23. Влияние приролно-кпиматических факторов на организм человека.
24. Негативное влияние отдельных экологических факторов на здоровье и функциональные возможности человека.
25. Социальные факторы и их влияние на физическое развитие и функциональное состояние человека.


Литература:
1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. – М., Альфа-М.; 2006. – С. 13-49.
2. Барчуков И.С. Физическая культура. – М.: Юнити, 2003. - С. 58-96.
3. Евсеев Ю. И. Физическая культура.- Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. – С. 30-78.
4. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь. – М.: Гардарики. 2007. - С. 49-80.
5. Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л. Физическая культура. – М.: Академия,2002. С. 12-27.
6. Физическая культура студента /Под ред. профессора В.И. Виленского. – М.: Гардарики, 2001. – С. 34-130.
7. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания. – М.: Академия, 2004. С. 19-31.
8. Шевцов в.В. К вопросу о повышении общих адаптивных возможностей организма // Тез. докл. IX регион. науч.-метод. конф. «Физическое воспитание и спортивная медицина на Севере» - Архангельск: АГМИ, 1988. – С. 87-88
9. Шевцов В.В. Адаптация кардио-и респираторной системы к экстремальным физическим нагрузкам // СБ. науч. трудов ТГМИ: «Физические нагрузки в клинике и спорте». – Тюмень: ТГМИ, 1992. – С. 146-150
10. Шевцов В.В. Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам // материалы регион. семинара. – Тюмень: ИПК ПК, 1995. – С. 31-34