Физическая культура

219,9+102	53,9+14
352+97
9-10	207,0+116	5538+14	373+160
11-12	203,3+86	62,4+9	362+104
13-14	179,3+64	62,9+11	354+136
15-16	171,0+23	71,4+10	350+105
17-19	77,4+38	72,8+10	61+85
20-29	174,6+35	64,6+13	396+81
30-39	177,1+39	65,7+14	434+95
40-49	185,4+52	64,1+12	452+128
50-65	199,3+108	59,4+16	462+204

Примечание. Подчеркнуты лучшие показатели

Рис. 3.1. Возрастные изменения
активной и пассивной подвижности
в суставах позвоночного столба
(по Б.В. Сермееву)

(Цифры по оси ординат со знаком «+» обозначают увеличение глубины наклона после прохождения уровня горизонтали стоп на измерительном приспособлении; Цифоры со знаком «-» - шкала до уровня горизонтали).

1.5. Степень и условия влияния наследственности
на физическое развитие жизнедеятельность человека

Весь комплекс становления морфологических функциональных показателей физического развития человека обусловлен внутренними факторами и внешними условиями. Существенным внутренним фактором является генетически заложенная программа наследственности. Однако наследственность по своей структуре не однозначна. Есть наследственные факторы, явно выраженные (иногда и патологические), и факторы «предрасположенности» организма индивида к тем или другим отклонениям при норматьном развитии его естественных морфологических или функциональных свойств. Последние могут проявиться в многолетнем процессе становления и жизнедеятельности только при определенных режимах и в конкретных условиях воздействия внешней среды. Однако и в этом случае нельзя говорить об актуальности проявления этой наследственности.

Задачи и возможности физической культуры заключаются именно в том. чтобы повысить устойчивость организма к негативным факторам посредством регулярных занятий, напраааенного подбора физических упражнений и использования других средств физической культуры. Тем самым можно препятствовать проявлению негативной наследственной предрасположенности, включив компенсаторные механизмы организма. Так, например, генетически заноженная наследственность, прояв­ляющаяся в пониженном содержании гемоглобина в крови, может быть в определенной степени компенсирована тренированностью сердечно-сосудистой и дыхательной систем при обеспечении организма кислородом. Таких примеров можно привести множество.
Подобные задачи физическая культура способна решать в процессе физического воспитания самостоятельно или совместно с медицинскими мероприятиями путем лечения движениями (кинезиотерапии) в лечебной физической культуре (ЛФК).
Еще раз подчеркнем, что далеко не во всех случаях негативная наследственность носит фатальный характер. С ней можно бороться, в том числе и средствами физической культуры.