Физическая культура

Участие в соревнованиях в процессе
самостоятельных занятий
В принципе, прошедший серьезную самостоятельную подготовку в определенном виде спорта (дисциплине) может сделать заявку на участие в конкретном соревновании и участвовать в нем при условии со­ответстующего допуска врача!
В то же время следует напомнить, что в любых случаях спортивные соревнования оказывают существенно большее психофизическое воздействие на организм спортсмена, чем даже очень значительная тренировочная нагрузка. Это происходит из-за повышенной психоэмоциональной окраски при очном соперничестве участников в спортивных соревнованиях, нередко в присутствии «небезразличных» для спортсмена зрителей. Эта существенная разница между тренировочной работой и соревнованиями должна учитываться при принятии решения об участии в спортивных состязаниях.

Контрольные вопросы

1. 
   Роль мотивации в определении содержания самостоятельных занятий.
   
2. 
   Формы, средства и организация самостоятельных занятий.
   
3. 
   Основные методические положения самостоятельных занятий.
   
4. 
   Особенности самостоятельных занятий различной направленности:
   

• 
  оздоровительный и активный отдых;
  
• 
  коррекция физического развития и телосложения;
  
• 
  выполнение обязательных учебных нормативов.
  
1. 
   Характеристика основных средств самостоятельных занятий.
   
2. 
   Гигиена самостоятельных занятий.
   
3. 
   Участие в соревнованиях в процессе самостоятельных занятий.
   
4. 
   Особенности самостоятельных занятий женщин.
   

9. Организация и содержание дополнительных самостоятельных занятий для выполнения обязательных нормативов по учебной дисциплине «Физическая культура».
Литература:
1. Евсеев Ю. И. Физическая культура.- Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. – С. 189-207.
2. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь. – М.: Гардарики. 2007. - С. 275-300.
3. Физическая культура студента /Под ред. профессора В.И. Виленского. – М.: Гардарики, 2001. – С. 262-299.
4. Шевцов В.В. Теоретические и методические основы формирования военно-прикладных навыков и умений. – Тюмень: Вектор-Бук. 2000. – 56 с.
5. Шевцов В.В. Индивидуальная прикладная физическая подготовка. – Тюмень: ТГУ, 1994. – 84 с.
6. Шевцов В.В., Самостоятельная физическая подготовка абитуриентов и слушателей ТЮИ МВД России. – Учебно-методическое пособие. – Тюмень: ТЮИ МВД России, 2001-40 с.
7. Шевцов В.В., Индивидуальная прикладная физическая подготовка. – Учебно-методическое пособие. – Тюмень: ТюмГу, 1994.-80 с.
8. Шевцов В.В., Подготовка к выполнению норм комплекса ГТО. – Учебно-методическое пособие. – Тюмень: ТюмГу, 1984.-44 с.
9. Шевцов В.В., Закаливание организма в процессе занятий по физическому воспитанию//Гигиена и санитарная, 1984.-№4-с. 35-37.
10. Шевцов В.В. Индивидуальное дозирование физической нагрузки студентов, занимающихся гиревым спортом//Тез.докл.респ.науч.-метод.конф. – Омск: СибАДИ, 1991.-с. 84.


Приложение 1

Вопросы к семестровым зачетам и итоговой аттестации
(экзамену) по учебной дисциплине
«Физическая культура» для студентов
общеправового факультета