|
МАШ
қ
МАШ
қ
22
Ҳидини аниқлаган предметларнинг номи-
ни ёзинг.
Суратга разм солинг. Унга истаганингизча
тикилиб туринг. Ҳамма нарсани эслаб қол-
ганингизга ишонч ҳосил қилганингиздан ке-
йин эса суратдан кўзингизни олинг ва қуйи-
даги саволларга жавоб беринг.
Суратда нечта учта гулбаргли гул
тас вирланган?
Нечта қора рангли гул тасвирланган?
Нечта гул бешта гулбаргли, лекин
бошқа қўшимчалари йўқ?
МАШ
қ
23
Юқоридаги машқлар сизга шунчаки эр-
макдек туюлган бўлса, мана буниси ҳақиқий
бошқотирманинг ўзи. Бу махфий шифрни
эслаб қолиш учун икки дақиқа вақт бера-
миз. Сўнгра эса суратга қарамасдан қуйи-
даги учта суратда қандай сўзлар ёзилганини
топинг.
Эътиборли бўлинг. Спорт билан шуғулла-
нинг. тартиб-интизомга риоя қилинг. Қў-
шиқлар куйланг, шеърлар ёдланг, китоб
ўқинг. Бошқотирмалар ечинг, ақлни чархлов-
чи ўйинлар ўйнанг. Сиз албатта мустаҳкам
хотирага эга бўласиз.
24
Яхши хотира – бу
кўрган, эшитган ла рин
гиз ичидан муҳи ми ни
танлаб олиб, бу маъ-
лумотни қайта иш лаб,
уни тасаввур қилиб ва
кўрганбилганларин-
гиз билан боғлаб қў
йишдир.
ЧАпДАМИ ЁКИ ЎнгДА?
Инсонларнинг хотира билан
боғлиқ муаммоси уни ёдлаб қо-
лиш эмас, балки бу маълумот-
ларни керак вақтида эслашдир.
Хотирада сақлаш ҳаммада яхши даража-
да бўлиши мумкин, аммо уни қисқа вақт
ичида аниқ ҳолда эслай олиш қобилияти
ҳаммага хос эмас. Инсон онгида расмлар ях-
широқ муҳрланади. Шунинг учун хотирани
мустаҳкамлаш учун тавсия этиладиган пси-
хотехнологиялар тасаввур қилиш қобилияти-
га асосланган.
Инсонга онгли равишда хотирасига сақлаб
қўя олиш хусусияти хосдир. Машқлар ёрда-
мида қисқа муддатли хотирангиздаги маъ-
лумотни узоқ муддатли хотирага айланти-
ришни ўрганасиз ва керакли маълумотни ўз
вақтида тез эслаш
қобилиятингиз ни
ривож лан ти расиз.
Қисқаси, ёдлаб
олиш учун диққат
ва тасаввур керак
экан. Хотирани ку-
чайтириш диққат-
ни кучайтириш
ва тасаввур қи-
лиш қобилиятини
ўстиришга
асос
25
бўлади. Диққатни жалб қилиш ва тасаввур
этишни ўрганиш машқларини мунтазам
бажариб борар экансиз, хотирангиз аниқ
ҳолатга келади.
Иккита ишни бир вақтнинг ўзида бажа-
риш, диққатни бир жойдан иккинчи жойга
жамлаш учун яхши машқ ҳисобланади. Бир
вақтнинг ўзида иккита китоб ўқинг. Бир ки-
тобнинг абзацини ўқиб бўлганингиздан ке-
йин, иккинчи китобни ўқишни бошланг, бир
пайт ичида телевизорнинг каналидаги бирор
маълумотни тушунишга ҳаракат қилинг.
Китоб ўқиётган пайтингизда телевизорда-
ги маълумотлар кетма-кетлигини тасаввур
орқали улаб олишга ўрганинг. Сиз қарамай
турганингизда ўтиб кетган маълумотлар ни-
малигини ақлан тиклашга, хаёлан тушуниш-
га ҳаракат қилинг.
Агар сиз хотирани ривожлантириш курси-
ни ўтиб бўлган бўлсангиз, бу сизнинг ўқиб-ўр-
ганишингиз тугади, дегани эмас. Уни мия-
нинг ўнг ярим шарини ишга тушириш, фа-
оллаштириш учун давом
э т т и р и ш
зарур. Бу, айниқса, кек-
с а
ёш даги одамлар учун
жуда муҳимдир.
Ўтказилган
юз-
лаб таҳлиллар шуни
исботладики, кў-
риш-эшитиш тест-
ларини ечиш ра-
қам ли ва факт ли
тестлар ечишдагига қара-
26
ганда натижаларида бир-биридан сезиларли
даражада фарқ қилади.
Биз сизга ижодий қобилиятларингизни
ривож лантиришда ёрдам берамиз. Йиллар
ўтиши билан сустлашган қобилият билан
рақамларнинг бутун устунларини эслаб қо-
лишга сизда асос пайдо бўлади. Сиз вақти
келиб хотирангизда сақланаётган исталган
манзарани қайта тиклай оласиз. Агар тас-
вирлар ва рақамларни эслаб қолиш машқи-
ни пухта ўзлаштирсангиз, ўзингиз учун ку-
тилмаган кашфиётни яратасиз.
Айтайлик, охирги ўн йилдан буён хоти-
рангиздан тинимсиз шикоят қилиб кела-
сиз, айниқса, рақамлар эсдан чиқиб кета-
веради. Менимча, сизда миянинг фақат
ўнг ярим шари ишлайди, холос. Лекин сиз
рақамлар даҳосига айланишингиз ва бунга
онгли равишда эришишингиз ҳам мумкин.
топшириқларнинг ҳаммасини бажара бо-
рар экансиз, кейинги
йил ларда йўқотилган
қобилиятингизни тик-
лашга эришасиз. Агар
асосий
қои да ларга
амал қилсангиз, хоти-
рангиз, ривожланади
ва мус таҳкамланади.
Ҳаётингиз давоми-
да сизнинг тажрибан-
гиз янги таассуротлар
билан бойиб, ошиб,
кўпайиб боради. Ке-
Do'stlaringiz bilan baham: | 
