Феноменал хотира: хотирани мустаҳкамлашнинг 70 усули / тузувчи ва нашрга тайёрловчи Суннат

МУнДАРИжА

---

Болалар учун хотира машқи ................................. 80
Мия учун парҳез ..................................................... 81
Ҳаммаси ўзимизга боғлиқ ...................................... 81
«Кўприклар ўрнатиш» усули ................................... 83
Эслаб қолиш осон ................................................... 85
Антоним, пароним, қофия ..................................... 87
«Нима харид қилмоқчи эдим?» ............................... 91
Назариядан бир шингил ......................................... 92
Яхши хотирага яхши техника ................................ 95
Мия гигиенаси ....................................................... 96
Хотирангизни вайрон қилманг ............................. 97
Мия нима билан озиқланади ................................ 100
Хотирангизга ишонинг ......................................... 103
Диққатни жамлаш ............................................... 105
Амнезия, астения ва циклотомия ......................... 108
Шартли рефлекс ................................................... 111
Эслаб қолишнинг табиий жараёни ..................... 115
тест ва машқ ....................................................... 118
Эслаб қолишнинг яна бир табиий жараёни ......... 120
Фикрий тасвирлар ............................................... 131
Эслаб қолишнинг табиий жараёни ..................... 138
Расмларга қараб эсланг ........................................ 142
Хотирани ривожлантиришда онг остининг ўрни ...145
Ўзини-ўзи гипноз қилиш ...................................... 150
Кумулятив такрорлаш усули ................................. 154
Хотира кундалик ҳаётда ...................................... 159
«Экспертлар» усули ............................................... 161
Яна бир усул ......................................................... 162
Хотира – кун тартибини тузишда ........................ 163
Хотира учун фойдали маҳсулотлар ...................... 166
Машқми ёки анъанавий воситалар? .................... 168
Уйқуга бепарво бўлманг ....................................... 169
Дўстлар учун вақт топинг .................................... 170
Уч мезон ............................................................... 170
Чемпионлар қўллаган усул .................................... 171

---

Лицензия рақами: AI № 252, 2014 йил 02.10 да берилган.
Босишга 2016 йил 02.12да рухсат этилди.
Бичими 84x108 
1\32
.
Босма тобоғи 5,5. Шартли босма тобоғи 9,24.
Гарнитура “Bookman Old Style”. Офсет қоғоз.
Адади 2000 нусха. Буюртма № 253.
Баҳоси келишилган нархда.
“Янги аср авлоди” НММда тайёрланди. 
100113. тошкент, Чилонзор-8, Қатортол кўчаси, 60.
Мурожаат учун телефонлар: 
Нашр бўлими – 147-00-14; 129-09-72; 
Маркетинг бўлими – 128-78-43; 397-10-87; 
факс – 273-00-14; 
e-mail: [e-mail]
Оммабоп нашр
ФЕнОМЕнАл хОтИРА
ХОТИРАНИ
МУСТАҲКАМЛАШНИНГ
70 УСУЛИ
Муҳаррир
Феруза ҚУВОНОВА
Мусаҳҳиҳ
Мадина МАҲМУДОВА
Бадиий муҳаррир 
Уйғун СОЛИҲОВ
Саҳифаловчи
Дилдора ЖЎРАБЕКОВА
техник муҳаррир
Умидбек ЯХШИМОВ