Феноменал хотира: хотирани мустаҳкамлашнинг 70 усули / тузувчи ва нашрга тайёрловчи Суннат

«қаерга қўйган эдим?..»
Ассоциацияларни нарсани қўяётган (яши-
раётган) пайтда тузиш зарур. Масалан, таъ-
тил пайтида туширилган фотосуратлар-
ни иш столи ичига соляпсиз. Улар сизнинг 
пас портингиз ва букланувчи метр ўртаси-
да бўлади. Кўз олдингизга ҳар бир варағига 
расм ёпиштирилган паспортни келтиринг. 
Кейин таътил пайтида туширилган расм бир 
қаторга сафланиб туриб олганини, улардан 
унча узоқ бўлмаган жойда букланадиган метр-
нинг худди фотосуратлар қаторини ўлчаёт-
гандек чўзилиб ётганини тасаввур қилинг.
Бу ассоциациялар ҳеч қандай маънога 
эга эмас. Аммо улар сизнинг миянгизда фо-
тосуратлар, паспорт ва метрни бир-бирига 
боғлайди. Кейинчалик сизда бу уч нарсадан 
бирини топишда ҳеч қандай қийинчилик 
бўлмайди.
«нима олмоқчи эдим?..»
Агар сизга бир нечта дўконга бориш зарур 
бўлса, сиз кун тартибини эслаб қолиш усули-
дан фойдаланишингиз мумкин. 
Агар гап битта дўкондан қилинадиган ха-
ридлар рўйхати ҳақида кетаётган бўлса, та-
саввур қилинадиган ассоциациялар усулини 
ишлатинг. Сизга бир-икки харидни эслаб қо-
лишнинг ўзи етарли, қолганлари миянгизда 
автоматик тарзда қайд қилинади. 
Шу кундан бошлаб сиз харидлар рўйха-
тини тузишдан воз кечасиз. Баён қилин-

---

166
ган усуллар туфайли ва улар ёрдамида буни 
амалга ошириш жуда осон. Бундан ташқа-
ри сиз тез такомиллашиб борасиз. Бир неча 
кун машқ қилгандан сўнг сиз боғланиш (ассо-
циация)ларни анча тез ярата оласиз. Бундан 
ташқари сизнинг миянгизнинг хотира меха-
низми учун бу қўшимча иш бўлади. Шуни би-
лингки, хотирадан қанчалик кўп нарса талаб 
қилсангиз, у сизга шунча кўп нарса беради. 
хОтИРА УЧУн
ФОйДАлИ МАҲСУлОтлАР
Ҳамма имтиҳонларни аълога 
топшириш учун аъло даражада 
ишлайдиган хотирага эга бўлиш 
керак. 
талабалар ва абитуриентлар учун тузилган 
махсус рацион уни яхшилашга ёрдам беради. 
Миянинг яхши ишлаши учун