Феноменал хотира: хотирани мустаҳкамлашнинг 70 усули / тузувчи ва нашрга тайёрловчи Суннат

МАШ
қ

---

111
ни тўхтатиб, секин ва диққат билан ўқинг. 
Эъти борингизни достонга тааллуқли бўлма-
ган муаммоларга чалғишига йўл қўйманг. 
Сиз ўзингизда кучли ва ишончли хотирани 
шакллантириш билан бандсиз. тез орада сиз 
агар ундан тўғри фойдаланилса, хотирангиз-
дан кўп нарсани ололишингизга амин бўласиз. 
Биз сизга хотирадан оқилона фойдаланишни, 
яъни эслаб қолиш усулларини ўргатамиз.
Яхши машқ қилдирилган хотирага эга 
бўлганда сиз кўпроқ ҳажмдаги билимлар-
ни осонроқ эгаллай оласиз. Бу сиз бир умр 
фойдалана олишингиз мумкин бўлган қиё-
си йўқ имконият бўлади. Сиздан эса бунинг 
учун фақат бир неча ҳафталик ҳаракат ва 
хоҳиш керак бўлади, холос. «Менга таклиф 
қилинаёт ган машқлар мен учун фойдасиз 
эканлигини тушундим» тарзида ифодалаш 
мумкин бўлган фикрга бўш келманг. 
Ҳатто улар сизга ортиқчадек кўринган 
бўлса ҳам таклиф қилинаётган машқларни 
бажариш мутлақо муҳимдир. Бундай ҳоллар-
да муваффақият, албатта, таъминланади. 
ШАРтлИ РЕФлЕКС
Аввало шуни билиш лозимки, 
бош чаноғининг айрим жароҳат-
лари хотиранинг маълум дара-
жада бузилишига олиб келади.
Масалан, бахтсиз ҳодиса туфайли одам 
эшитиш қобилиятини йўқотиши мумкин. У 

---

112
мусиқий оҳангни ёки қўшиқни эслаб қолол-
майди, шу билан бир вақтда эса унинг кўриш 
ва ҳид билиш сезгилари ўзгармай қолаверади.
Бир вақтда миянинг бир қисми эшитиш 
хотираси учун, бошқалари эса кўриш ва ҳо-
казо хотиралари учун жавоб беради, деган 
тахмин туғилди ва бу илмий тасдиғини топ-
ди. Кейинчалик миянинг заковат, ҳаракат-
чанлик ва ҳоказо учун жавоб берувчи қисм-
ларини аниқ чеклашга муваффақ бўлинди. 
Шуни таъкидлаш лозимки, хотираларнинг 
юзага келиши тегишли ҳудудда алоқалар ўр-
натилиши билан изоҳланади. 
Масалан, тасвирлар ҳақидаги хотиралар ҳу-
дудидаги нитронларнинг қайсидир тартибда 
бирикиши функцияси билан изоҳланади. 
Бундан ташқари, ҳудудлар орасидаги 
алоқалар ҳали юзага келиши мумкин – бу