Eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati

Nazorat savollari
1. Suv slalomida eshkak eshish bilan shug'ullanishda xavfsizlik choralari deganda
nim ani tushunasiz?
2. Suv slalomi trassasi xususiyatlari deganda nimani tushunasiz ?
3. Yoysimon eshish harakatining nechta turi farqlanadi?
4. Darvozalardan o'tish qanday amalga oshiriladi?
5. Eskimoscha aylanish deganda nimani tushunasiz'■
6. Travers nima?
Z 0 ‘rama va vallar qanday kesib o'tiladi?
8. Juft o ‘rinli qayiqiarda eshkak eshish xususiyatlarini ayting.

---

8-modul. MAH KAM LO V CHI MOSLAMALIQAYIQLARDA
ESHKAK ESHISH TEXNIKASI
,S~mavzu. AKADEMIK ESHKAK ESHISH TEXNIKASI
8.1. Qayiqni olib chiqish, unga o‘tirish va undan chiqish
Birinchi bo‘lib eshkakiar, eshkak yuzasi oldinga qilib olib chiqiladi. 
Jihozlangan qirg‘oqda eshkakiar shunday qo‘yiladiki. eshkak yuzalari 
elling tomonga qaratilgan va qirg'oq yuzasida boiishi lozim.
Qayiqni olib chiqishda eshkak eshuvchilar uning ikkala tomoniga 
leng masofada joylashadilar. Boshqaruvchi yoki murabbiy orqada 
yuradi va olib chiqish harakatlarini boshqaradi. Agar eshkak eshuv­
chilarning bo‘ylari teng bo‘lsa, qayiqni olib chiqishda uni yeikaga 
qo‘yib olib chiqish mumkin. Qirg‘oqqa chiqqandan keyin barcha 
eshkak eshuvchilar qayiqni ushlab turib, uning bir tomoniga o‘tadilar. 
Qirg'oq chetiga kelib, oyoqlami tizzadan bukib, qayiqni suvga qo‘yadi. 
Boshqaruvchi qayiqni ushlab turadi. eshkak eshuvchilar esa eshkak- 
larni mahkamlaydi.
Birinchi boMib eshkaklari qirg‘oqqa qarama-qarshi tomondagi 
eshkak eshuvchilar qayiqqa o‘tiradi. Qayiqqa yaqinroq oyoq qayiqdagi
8-rasm.
Qayiqni olib chiqish va uni suvga qo'yish
49

---

maxsus maydonchadagi chiziqlar orasiga qo'yiladi. Eshkak eshuvchi 
ovoqni tizzadan bukib, bo‘sh qo'li hilan qayiq bortidan ushlab,
o ‘rindiqqa (bankaga) o ‘tiradi. Ikkinchi 
oyoq bir o'rinishda oyoq tiragichga qo'yi- 
ladi. Qayiqdan chiqishda barcha harakatlar 
ketma-ketligi teskari bajariladi. Qayiqqa 
o'tirgandan keyin oyoq tiragichni shunday 
o'rnatish kerakki, oyoqiar to'g'irlanganda, 
o ’rindiq (banka) chiziqlar oxirigacha 
borishi kerak.
Eshkak eshuvchining asosiy holati.
Eshkak eshuvchi o‘rindiqqa (bankaga) 
oyoq tiragichga tayanib, oyoqlarini to ‘g‘ir- 
laydi. Yelkalar erkin tushiriiib, eshkak 
erkin ushlanadi. Eshkak ushlagichi gavda 
va tizza orasida, har bir sportchiga qulay 
masofada joylashadi. Panja eshkak ush- 
lagichini siqmasdari, erkin ushlaydi.
Bir eshkakii qayiqiarda eshkak yuza- 
siga nisbatan tashqi qo‘l ushlagichdan, 
ichki qo‘l esa undan 1,5—2 kaftga teng 
kenglikda bo‘ladi. Juft eshkakii qayiqiarda 
eshkak ushlagichi ketma-ket joylashadi. 
Sportchi eshkakni bosh barmoq bilan 
past-yondan ushlaydi. Eshkak yuzasi 
havoda, suvga parallel holda bo‘ladi. Eshkak kabluki mahkamlagichga 
zich mahkamlanadi.