Eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati

eshuvchining asosiy holati 
Eshkak eshuvchi eshkakni bir yuza-
sini suvga tayanib, ikkinchi q o ‘lini 
balandda ushlaydi. Panjalar orasidagi masofa (eshkakni ushiash 
kengligi), qoMlar yonga yozilganda, tirsaklar orasidagi masofaga teng 
bo‘ladi.
5.3. Eshishni bajarish texnikasi
Eshkak eshuvchi eshishni boshlashdan oldin dastlabki holatni 
qabul qiladi. Bunda gavda taxminan bir yelka oldinga 40—50° ga 
buriladi, biroz oldinga egiladi. Tortuvchi qo‘l bo'shashgan va oldinga 
cho'zilgan. Panja iyakdan sal pastroqda, kil chizig'i va qayiq borti 
o‘rtasida. Itaruvchi qo‘l tirsak bo‘g‘imidan bukilib yuqoriga ko‘ta- 
rilgan va orqada shunday joylashganki, panja ko‘z balandligida, tirsak 
esa yelka balandligida joylashadi. Eshkak panja bilan erkin ushlanadi 
(21-rasm).
34

---

21-rasrn.
Eshkak eshuvchining eshishga tayyorgarligi
Baydarkada eshkak eshishda harakatning to iiq sikli ikkita tayanch 
va ikkita tayanchsiz davmi o‘z ichiga oladi. 0 ‘z o‘mida tayanch davr 
shartli ravishda fazalarga bo‘linadi (22-rasm).
1 
2
3 
4 
5
22-rasm.
Baydarkada eshkak eshish texnikasi:
1 —
dastlabki holat; 
2
— suvni ilish fazasi; 
3 —
olib o ‘tish fazasi;
4 —
eshkakni suvdan chiqarish fazasi;
J — dastlabki holat.
Suvni ilish (olib о ‘tishning boshlanishi)
— tortuvchi q o i oldinga- 
to ‘g‘riga cho'ziladi. Eshkak eshuvchi gavdasi vertikal o‘q atrofida 
avlanadi. Q o i va gavdaning bir vaqtda harakatlanishi bilan vertikal 
yassilikda eshkak yuzasi suvga tiqiladi.
Suvni ilishni bajarishga asosiy talab — eshkak yuzasini suvga 
tayanishini hosil qilishdir. Bunga eshkak yuzasini suvga tekkazishdan 
oldin, havodagi harakati va suvni ilishda to ‘g‘ri burchak berish 
orqali erishiladi.
Olib o'tish
— q o i va gavdaning ham ohang ishlashi orqali 
bajariladi. Eshkak eshuvchi gavdasi vertikal o‘q atrofida aylanadi. 
Q o ilar gavda bilan bir vaqtda harakatlanadi.
Itaruvc-hi q o i tirsakdan bukilib, eshkakni oldinga itaradi, bu 
orqali eshkak yuzasining suvga mustahkam tayanishiga erishiladi. 
Tortuvchi q o i olib o‘tish boshida cho'zilgan holda qoladi va gavda 
burilishi natijasida yuzaga kelgan kuchlanishni eshkakka oikazadi. 
Olib o ‘tishning ikkinchi yarmida tortuvchi q o i tirsak bo'girm dan 
bukiladi. Bu orqali eshkak yuzasining suvga doimiy tayanishiga
35

---

erishiladi, QoMning tirsak bo‘g‘imidan 
kengligi eshkak
eshuvchining tana tuzilishidan (gavda va q u z u n l i g i d a n ) kelib 
chiqadi, uning qayiqda o ‘tirish balandligi va eshkakni ushiash 
kengligiga bogiiq.
Itaruvchi q o l oldinga to liq cho‘zilishi v a uning panjasi iyak 
darajasiga kelishi hamda tortuvchi qo‘l gavda tc»‘g‘risiga bolishi bilan 
olib o‘tish yakunlanadi.