Endokrin sistеmasi, moddalar va enеrgiya almashinuvi



Download 132 Kb.
bet7/7
Sana16.06.2022
Hajmi132 Kb.
#676924
1   2   3   4   5   6   7
Birinchi guruhga aksariyat yengil mehnat, aqliy mehnat bilan shug`ulanuvchilar kiradi. Ular organizmi bir kecha-kunduzda sarflaydigan energiya miqdori 2500-3000 kkal ga teng:
Ikinchi guruhga mexanizmlashgan jismoniy mehnat bilan shug`ulanuvchilar kiradi. Ular bir kecha-kunduzda 3000-3500 kkal energiya sarflaydilar.
Uchinchi guruhga mexanizatsiyalashmagan og`ir jismoniy mehnat bilan shug`ulanuvchilar kiradi. Ular bir kecha-kunduzlik energiya sarfi 3500-4000 kkal ni tashkil etadi. Muntazam ravishda jismoniy tarbiya va sport bilan shug`ullanuvchilar ham shu guruhga kiradi.
To`rtinchi guruhga mexanizatsiyalashmagan og`r jismoniy mehnat bilan shug`llanuvchilar kiradi. Shuningdek, yuqori razryatga ega bo`lgan sportchilar ham shu guruhga kiradilar. Bu guruhga kirgan odaml\arning bir kecha-kunduzlik energiya sarfi 4500-8000 kkal ni tashkil etadi.
Ko`pchilik aqliy va engil jismoniy mehnat shug`ullanadilar. Ularning kecha- kunduzlik energiya sarfi 3000-3500 kkal ni tashkil etadi. Shundan 1200-1500 kkal energiya har kuni jismoniy mehnat sarflanishi lozim. Agar jismoniy mehnat qilish zarurati bo`lmasa, sport bilan shug`ullanish kerak.

Foydalangan adabiyotlar:


1. U. Z. Qodirov «Odam fiziologiyasi» Toshkеnt . " Ibn Sino" nashriyoti 1996 yil .
2. R. I, Xudoybеrdiеv, N.K. Ahmеdov, X. Z. Zoxidov, R. A. Alaviya, S.A. Asomovlar "Odam anatomiyasi". Toshkеnt. "Ibn Sino nashriyoti 1992 yil
3. N. K.Ahmеdov. " Normal va patologik anotomiya bilan fiziologiya. Toshkеnt " Ibn Sino nashriyoti" 1997 yil.
4 . K.S, Inomov. "Hamshiralik ishi" Toshkеnt " Ibn Sino" nashriyoti. 1998 yil.
5. www.ziyonet.uz
Download 132 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish