Энциклопедия гипноза

4.1.1. ПРЯМАЯ СУГГЕСТИЯ (ИМПЕРАТИВНАЯ И КООПЕРАТИВНАЯ)
Прямая суггестия в состоянии бодрствования (иначе «суггестия напрямую, в лоб») осуществляется различными методами в зависимости
от личности суггеренда и его состояния.
Некоторые специалисты считают, что все виды суггестии в бодрствующем состоянии как бы делятся на два типа (всякое деление всегда
условно, а тут тем более): «отцовскую» и «материнскую».
«Отцовский» (императивный) метод суггестии — более требовательный, решительный, активизирующий. Носит авторитарный,
директивный характер.
«Материнский» (кооперативный) метод суггестии — более мягкий, обласкивающий, успокаивающий, ничего не требующий, в основном
желающий. Носит недирективный характер.
1 . Прямой императивный метод суггестии. Императивная суггестия на яву делается эмоционально насыщенным повелительным
("внушающим") тоном, в виде резких, коротких фраз, обычно несколько раз повторяемых. Речь сопровождается целым потоком сигналов,
посылаемых мимикой, жестами и интонацией говорящего.
Эта рекомендация приемлема лишь в конкретных ситуациях, когда суггеренд подавлен, не уверен в себе. Суггестор в этом случае
императивно говорит суггеренду примерно следующее: «Сядь, внимательно смотри на меня, я вижу, что ты способен это сделать, сейчас ты
сделаешь (указывается конкретное действие или задание), будешь действовать спокойно, раскованно, смело, как положено». При этом
фиксация состояния уверенности в себе и мобилизации ("как положено") должна повторяться несколько раз.
Суггестия в состоянии бодрствования очень эффективна сразу после сеансов гипносуггестии. Эффект воздействия и, следовательно,
повышенная настроенность на голос суггестора могут быть использованы для закрепления предыдущих рекомендаций с целью их
конкретизации и реализации (типа «иди», «выполняй», «действуй» и т. п.).
Вместе с тем необходимо учитывать, что нередко суггеренд может находиться в тех или иных фазовых состояниях (чаше всего в
уравнительной или парадоксальной фазе). В связи с этим сильные сигналы могут не быть эффективными, более того, они могут даже
вызывать противоположный эффект. Поэтому в ряде случаев следует осуществлять суггестию достаточно императивно и убежденно, но
негромким голосом.
2 . Прямой кооперативный метод суггестии. Кооперативная суггестия наяву делается спокойным тоном, в виде мягких,
убаюкивающих длинных фраз, обычно несколько раз повторяемых. Главная задача суггестора в этом случае: усыпить бдительность
суггеренда, очаровать его, заворожить.
Эта рекомендация приемлема лишь в конкретных случаях, когда суггеренд чем-то возбужден и обеспокоен. Суггестор в этом случае
кооперативно говорит суггеренду примерно следующее: «(называется имя суггеренда, а затем его имя и фамилия)… Садись… Ну… Я жду
тебя… Гляди мне в глаза и слушай… Расслабься… Ты устал и выбился из сил… Тебе жарко… В горле пересохло… Ты безумно хочешь
пить… Дай себе волю… Попей воды… Вот… Теперь жажда прошла… Тебе хочется открыть окно… Я здесь(называется имя суггеренда),

---

посмотри на меня… Только на меня… Садись… Ты в лесу… Посмотри, сколько цветов… Собирай… Вот лев идет, ты его видишь; он хочет
нас съесть — теперь он уходит… Становится темно… Луна светит… Видишь ты там большую реку с тысячами рыб?.. Они совершенно
неподвижны, не могут двигаться и т. п.» В несколько секунд все эти чувственные впечатления, с соответствующими ощущениями,
овладевают сознанием суггеренда, и все это представляется ему как бы во сне. Так спокойно, на яву, без всякого гипноза суггеренду можно
суггестировать очень многое, если отыскать «пружину» его индивидуальной суггестабильности.
3. Тесты суггестабильности. В настоящее время принят ряд приемов, простых по техническому исполнению, с помощью которых с
известной степенью приближенности удается оценивать суггестабильность субъектов перед погружением их в гипноз.
Все приемы проверяются в бодрствующем состоянии испытуемых с помощью немногословных, императивных или кооперативных
суггестии (как правило, в условиях сеанса коллективной суггестии).