Achchiq bodomning biokimyoviy tarkibi uning foydali terapevtik xususiyatlari va yuqori ovqatlanish qiymati haqida
gapiradi.
Kaloriya, kkal
610
Oqsillar, g
18.85
Yog'lar, g
Ko'p to'yinmagan, g
58, 1
12.9
U (uglevodlar, g)
12.87
Suv g
4.15
Oziq-ovqat tolasi, g
7.12
Vitaminlar mg
1da
0.255
2-da
0.64
6 da
0.32
B9, mkg
40.5
E
3.75
PP
6.16
Mineral moddalar, mg
K
747
Ca
272
Mg
235
P
472
Fe
4.3
Mn
1.93
Cu
0.15
Zn
2.13
Muhim aminokislotalar, g
Triptofan
0.135
Lizin
0.472
Leytsin
1.29
Izolösin
0.68
Valin
0.95
Treonin
0.49
Histidin
0.47
Metionin + sistein
0.71
Fenilalanin + tirozin
1,56
Glisemik indeks
25
Bu achchiq bodom tarkibini to'ldiradigan foydali komponentlarning to'liq ro'yxati emas. Ushbu birikmalarning har biri
yong'oqning shifobaxsh va ozuqaviy xususiyatlariga hissa qo'shadi.
Achchiq bodomdan foydalanish
Toksik xususiyatlariga qaramay, to'g'ri ishlov berilgandan so'ng, achchiq bodom, shuningdek, shirinligi ham
foydalanish uchun juda ko'p cheklovlar mavjud bo'lsa ham foydali oziq-ovqat hisoblanadi. U juda boy va xilma-xil
kompozitsiyaga ega bo'lib, u inson faoliyatining turli sohalarida ko'p qirrali foydalanish va foyda keltiradi.
Ammo achchiq bodomning sog'lom shirin navlari bilan solishtirganda miqdori cheklangan - kuniga ikki donadan ko'p
bo'lmagan. Bolalarni ichkariga olib kirmaslik kerak. Agar biz shirin bodom haqida gapiradigan bo'lsak, u holda
bolalarda 10 dona xom yong'oq o'limga olib kelishi mumkin, kattalar uchun o'lim dozasi - 50 ta yangi olingan yong'oq.
Issiqlik bilan ishlov berish jarayonida vodorod siyanidi yo'q qilinadi, mevalar odamlarga yanada xavfsiz va foydali
bo'ladi.
Davolashda
Achchiq bodom yuqori shifobaxsh xususiyatlarga ega, ko'plab kasalliklarda foydali bo'lishi mumkin. Avitsenna
mevalarning davolovchi kuchini yaxshi bilar edi va ularni ovqat hazm qilish bo'limlari, genitoüriner organlar faoliyati
buzilgan va "erkak kuchi" beradigan hollarda qo'llagan. Achchiq bodomdan tayyorlangan sog'lom preparatlarni
dorixona tarmog'i orqali sotib olish yaxshiroqdir. Garchi ularni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'lsa-da, siz xom
ashyoning dozalari va sifatiga nisbatan juda qattiq munosabatda bo'lishingiz kerak.
Achchiq bodom yog'i PMS bilan kasallangan ayollarga foyda keltiradi. Ayni paytda qondagi magniy miqdori keskin
kamayadi. Va bu shunchaki achchiq bodom tarkibida bo'lgan element. Yong'oqning afzalliklari ularning hazm qilish
jarayonlariga ta'sirida ham namoyon bo'ladi. Davolash uchun nafaqat yog ', balki oshqozon yarasi yoki gastrit
oqibatida oshqozon og'rig'iga achchiq bodom ham ishlatiladi. Bundan tashqari, buyrak sanchig'i, siyish qiyinlishuvi
bilan foyda keltiradi. Bodomning barcha turlari jigar, taloq va buyraklarni tozalaydi, shuningdek astma, plevrit,
ichakdagi yaralar uchun foydali bo'lgan ko'rish, miyani kuchaytiradi.
Achchiq bodom yog'i tibbiyotda keng qo'llaniladi. U in'ektsiya eritmalariga, terapevtik malhamlarga qo'shiladi. Avvalo,
antispazmodik, antigistamin, vazodilatator, giyohvandlik va gipnoz ta'sirlari yuqori baholanadi. Sog'lom moylardan
foydalanish quyidagilar:
aroma lampasida - 2-3 tomchi;
massaj - 10 g transport moyiga 1-2 tomchi;
ichkarida - kuniga uch marta 1 choy qoshiq asalga 1 tomchi.
Yog 'qo'pol terini yumshatishda, mikrotraumalarni davolashda foydali bo'ladi va selülitle kurashishga yordam beradi.
Quruq, mayin terini tiklaydi, ajinlarni tekislaydi. Bu nafas olish yo'llari kasalliklarida, xolesterolni kamaytirishda, terining
mayda shikastlanishlarini davolashda va ko'krakdagi muhrlarda foydali ta'sir ko'rsatadi.
Do'stlaringiz bilan baham: