Дневник стоика. 366 вопросов к себе

21 мая. 
Способен ли я выдержать удар?
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
22 мая. 
Я могу быть хорошим человеком здесь 
и сейчас?
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 

---

145
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23 мая. 
Я могу начать жить здесь и сейчас? 
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

146
24 мая. 
Что я могу сделать, чтобы 
удача была на моей стороне? 
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
25 мая. 
Какие добрые, бескорыстные дела принесут 
мне радость? 
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

147
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
26 мая. 
Что, если я перестану беспокоиться о том, 
что думают другие? 
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

27 мая. 
О каких мелочах мне стоит беспокоиться? 
Утренние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Вечерние размышления
 
 
 
 
 
 
 
 

---

149
Н Е Д Е Л Я X X I I
ВЗГЛЯД СВЕРХУ
Для того чтобы избавиться от навязчивых мыслей о житейских мело-
чах и заботах, нужно использовать прием, который стоики называли 
«взгляд сверху». Марк Аврелий регулярно напоминал себе об этом 
упраж нении. Он усвоил от Гераклита, что все в мире постоянно ме-
няется и, если помнить об этом, можно избавиться от множества 
стрессов и хлопот. На этой неделе попробуйте не просто взглянуть 
на то, что вы делаете, — посмотрите на это издалека. Попытайтесь 
сформулировать, как выглядели бы ваши проблемы, заботы, навяз-
чивые идеи с иной точки зрения.
Прекрасно это у Платона. И когда о людях судишь, надо рассмат-
ривать все наземное как бы откуда-то сверху: поочередно стада, 
войска, села, свадьбы, разводы, рождение и смерть, толчею в судах, 
пустынные места, пестрые варварские народы, праздники, плач, 
рынки, совершенную смесь и складывающийся из противополож-
ностей порядок
*
.
Марк Аврелий. Размышления. 7.48
Смотреть на бег светил, ведь и ты бежишь вместе, и мыслить не-
престанно о превращении одной стихии в другую. Ибо такие пред-
ставления очищают от праха земной жизни
**
.
Марк Аврелий. Размышления. 7.47
Этот космос, один и тот же для всех, не создал никто из богов, никто 
из людей, но он был, есть и будет вечно живой огонь, мерно возго-
рающийся и мерно угасающий
***
.
Слова Гераклита в передаче Климента Александрийского
* Перевод А. К. Гаврилова. 
Прим. пер.
** Перевод А. К. Гаврилова. 
Прим. пер.
*** Перевод Е. В. Афонасина. 
Прим. пер.

---

150