«Динамика развития скоростно силовых качеств у юных волейболистов под влиянием специальных упражнений»

Глава II. Задачи методы организации и проведения исследований

Целью данной работы является определение эффективности различных средств, применяемых для развития скоростно-силовых качеств (ССК).

Были поставлены задачи:

1. Изучить динамику развития скоростно-силовых качеств у юных волейболистов контрольной группы с использованием упражнений, предназначенной программой по волейболу.

2. Изучить динамику развития скоростно-силовых качеств у юных волейболистов зксперементальной группы с использованием смешанных упражнений,.
3. Разработать методические рекомендации по развитию скоростно-силовых качеств у юных волейболистов.
4. Отслеживать эффективность использования специальных общеразвивающих упражнений при развитии скоростно-силовых качеств у юных футболистов 12-15 лет в эксперименте.


МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Для решения задач данной работы применялись следующие методы исследования:

1. Анализ литературных источников

2.Педагогическое наблюдение

3. Педагогический эксперимент

4.Метод объективной оценки

5.Метод анализа и синтеза

Результаты многочисленных научных исследований говорят о том, что при развитии скоростно-силовых качеств, наиболее эффективной формой является метод, при котором двигательное качество совершенствуется в условиях максимально приближенных к совершенствованию двигательных качеств спортсменов (особенно высших разрядов) должно базироваться на преимущественном использовании движений, специфических для того или иного вида спорта.

Путь развития двигательной функции подростков и юношей за счёт разносторонней физической подготовки с соблюдением в ней определённой меры скоростно-силовых упражнений не вызывает сомнений. Однако неизвестно, каким должен быть удельный вес скоростно-силовых упражнений, какова мера силового компонента в занятиях с различными по возрасту и подготовленности группами.
Как известно, основная масса детей начинают заниматься в 12-14 лет. На этапе начальной спортивной специализации (до 13 лет) решаются задачи не только функциональной, но и психической адаптации подростков к силовым упражнением. Силовые нагрузки требуют умения неоднократно и максимально мобилизовать усилия в одних тех же упражнениях, что по сравнению с собственными разнообразными и эмоциональными средствами волейбола менее интересно. Здесь более длительно и собственно силовое напряжение, которое отлично и по характеру нервно-мышечных усилий. Учитывая эти факторы, приходится соблюдать определённую меру осторожности с тем, чтобы не вызвать у занимающихся негативного отношения к силовым упражнениям, которые могут отвратить от занятий волейболом.

Сравнительная характеристика показателей скоростно—силовых качеств у юных волейболистов контрольной и экспериментальной групп без

применения и с применением обще развивающих упражнений.
Прогрессирующий результат при занятиях волейболом, и в частности в ходе соревновательных игр, может быть достигнут только при совершенном уровне развития физических качеств, И поэтому программа подготовки волейболистов должна предусматривать процедуру целенаправленного развития физических качеств с самого раннего этапа начального обучения.
Высокая степень развития силы и силовой выносливости, скорости и скоростной выносливости с соответствующей гибкостью как бы является «пороховым» потенциалом для наращивания технико-тактического мастерства футболиста и может быть залогом для результативного выполнения поставленных задач на всем протяжении соревновательного цикла.
Исследование показателей физической подготовленности у юных волейболистов 12-15 лет показали, что исходные величины уровня изучаемых физических качеств (до эксперимента), как у контрольной, так и у экспериментальной групп были довольно низкими и характеризовались незначительными межгрупповыми различиями изучаемых показателей.