Dene tarbiya met

 
 
4.2 Жисмоний тарбияни со\ломлаштириш
йуналтириш принципи. 
Жисмоний тарбиянинг со\ломлаштиришга йуналтирилганлиги принципи шу\улланувчиларнинг 
жисмоний маш=лар билан маш\ул булишида уларнинг со\лигига жавоб бериш маъсулиятини 
эътиборга олишни та=оза этади. Жисмоний маданият таш=илотчилари, тренерлар, давлат, хал= 
олдида шу\улланувчиларнинг со\лигига жавоб берибгина =олмай, уни мустахкамлашга щ1м жавоб 
берадилар. 
Врвч ва педогог назорати остида жисмоний маш=лардан ту\ри фойдаланилсагина, у ижобий 
эффект беради. Нату\ри фойдаланиш эса со\ли\ига салбий таъсир этиши мумкин. Шунинг учун 
биология хусусиятлари-еши, жинси со\ли\ини системали щисобга олиш, врач ва педогогик назорат 
тарбия жараенида етакчи омилдир. 
Амалда режасиз ишлаш ута салбий о=ибатларга олиб келади. Танланган услублар, маш=ларнинг 
маъери, бажариш интенсивлиги, юкламанинг умумий ми=дорини танлашдаги педогогнинг 
арзимас щатоси шу\улланувчи учун ута =имматга тушиши мумкин. 
Шундай щолларга дуч келиш мумкинки, спорт натижаларини ва=тинчалик усиши, жисмоний 
таергарлик курсаткишларининг ортиши, организмда ва=тинчалик спортчи учун сезилмайдиган 
патология узгаришларга олиб келиши мумкин. Келиб чи=адиган емон о=ибатлар жисмоний 
маданият ва спортнинг обрусига салбий таъсир этади. 
Шу сабабли врач назорати далиларини эътироф этиш билангина чекланбай, асосий эътибор 
уларнинг тащлигига =аратилиши лозим. Назоратни тизимли эмаслиги салбий о=ибатларга олиб 
келиши му=аррардир. 
Жисмоний тарбияни со\ломлаштириш билан бо\лаб олиб бориш ринципи врач, педогог ва 
шу\улланувчининг кунлик мунтазам муло=атини талаб =илади. 
Жисмоний тарбия принциплари бир-бири билан узаро узвий бо\ли=ликни та=азо этади. Шундагина 
улар ащамияти са=лаб =олади. 
Жисмоний тарбиянинг мащнат ва щарбий амалиет билан бо\ли=лиги унинг етакчи принципидир. 
Шу принципгина мамлактимизда жисмоний тарбиянинг асосий =онунияти ифодалайди, Унинг 
ащамияти жамиятимиз аъзоларини ижодий мещнатга ва Ватан мудофасига таерлашдир. 
Фа=ат шундай йул билангина а=лий, ащло=ий, рущий эстетик ва мещнат тарбиясини жисмоний 
тарбия жараенида йулга =уйиш мумкин. 
Шахсни щар тамонлама ривожлантириш принципи ижтимоий щаетга ишлаб чи=ариш ва щарбий 
ишини амалга оширадиган щар тамонлама ривожланган шахсга талабни оширади. Бундай щар 
тамонлама жисмоний, маънавий ривожланганларни тарбиялаш мамлакат и=тисодиети ва 
мудофаасини таъминлашда мущим рол уйнайди. 
Бобокалонимиз Абу Али Ибн Сино «Жисмоний маш=лар ща=ида =ис=аша суз» ида саломатликни 
са=лаш режимининг асосий омилларидан бири жисмоний маш=лар билан шу\улланиш эканлигини 
таъ=идлайди. Ов=атланиш, уй=у дам олиш режиминингкун тартибида системали жисмоний 
маш=лар билан шу\улланиш маш\улотлардан кейинги уринга =уяди. 
Маромли, маъерида эркин харакатлар =илиш-яъни жисмоний маш=лар билан шу\улланиш 
касалликни йу=отиш учун щеч =андай даволанишга заруриятнинг вужудга келтирмаслигини 
айтиб утади. Эркин, маъеридаги маромли щаракат узлуксиз чу=ур нафас олишни йулга =уяди. Бу 
дегани, организм мускуллари ва ту=ималарини кислород билан етарли даражада таъминлайди. 
Маш= =илган маш= курган организм узидаги «орти=» чани вужудга клиши, унинг чи=ариб 
ташланишига керагидан орти= энергия сарфламайди. 
Таълим жараенида маш= =илишнинг маъерин топиш ва уни саломатлик учун таъсирини ани=лап 
олиш, тарбия жараенининг мущим курсатмасига, керагининг ю=орида =айд =илинган 
принциплари =атор со\ломлаштиришга йуналтиришнинг амалий самараси каттадир. 
Шунинг учун жисмоний тарбия тизимининг умумий принциплари риоя =илиш жисмоний 
тарбияни амалга ошираетган иутахассисдан шу\улланувчилар со\лигини эътиборга олишни 
мущим ащамият борлигини таъ=идлайди.
Бундан келиб чи=адики, педогогик жараен давом да учала пирципга уз ва=тида риоя =илинса, 
=уйилган талаблари мукаммал бажарилса, жисмоний тарбия жараенининг самарадорлиги ортади. 
 

---

Лопинг ва бош=алардаги маш=лар космонавтлар тренировка маш\улотларининг асосини ташкил
=илади. 
Улу\ Ватан уруши ва щозирги замон щарбий ы=ув маш\улотлари тажрибаси, максимал
автоматлашган щарбий техника, тез маневр =илиш учун солдат ва офицерда ю=ори жисмоний 
тайёргарликка эга былиш талабани илгари сурмо=да. Бунга эса щарбий щаётда жисмоний 
маш=лар билан системали шу\улланиш, маш= =илиш ор=алигина эришиш мумкинлигига амалда 
гувощмиз. 
Ю=ори даражада уюштирилган ишлаб чи=ариш мещнати фабрика ишчисидан бир томонлама 
ривожланишни эмас, ундан универсалликни талаб =илади. У ыз навбатида ю=ори даражадаги 
жисмоний тайёргарлик сифатлари ёки кырсаткичларига эга былишликни та=оза этади. 
Шунинг учун щам мещнатни уюштиришнинг ю=ори даражаси такомиллашган мещнат ишлаб
чи=ариши “щар томонлама ривожланган шахс тарбияси” муаммасининг пайдо былишига олиб 
келиши табиийдир.